ต้องดู! คนที่ไม่อยากทำอะไรเลย อยาก “นอนทั้งวัน”

ต้องดู! คนที่ไม่อยากทำอะไรเลย อยาก “นอนทั้งวัน”



ต้องดู! คนที่ไม่อยากทำอะไรเลย อยาก "นอนทั้งวัน"



พักผ่อนเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆในชีวิตของคนเรา แต่ใครจะรู้ล่ะว่าถ้าหากนอนเยอะ นอนแล้วไม่อยากลุกจากเตียงวันๆไม่อยากทำอะไรนอกจากนอน แสดงว่าคุณเข้าข่ายอาการป่วยทางจิตเบาๆนะจ๊ะ วันนี้เราจะพาทุกคนมาดูความรู้เกี่ยวกับเรื่องอาการที่ว่านี้กันจ้า 

Clinomania คือ อาการของคนที่ชอบนอนอยู่บนเตียง นอนกินบ้านกินเมืองได้ทั้งวัน นี่เรียกว่าป่วยทางจิตเบา ๆ นะรู้ยัง

ต้องดู! คนที่ไม่อยากทำอะไรเลย อยาก “นอนทั้งวัน”



มีคนจำนวนไม่น้อยหรอกที่ชอบนอนทั้งวันแบบที่เรียกว่านอนกินบ้านกินเมืองก็ยังได้ แถมยังจะฟินมาก ๆ อีกต่างหากถ้าได้นอนขลุกอยู่บนเตียงทั้งวัน ซึ่งพฤติกรรมการนอนไม่ยอมลุกจากเตียงแบบนี้ไม่ใช่แค่นิสัยส่วนตัวรายบุคคล 

แต่ว่าบางเคสอาจยังไม่รู้ตัวว่าตัวเองมีอาการ Clinomania หรือ dysania อาการของคนที่ชอบนอนอยู่บนเตียง อยากนอนทั้งวันไม่ต้องทำอะไรเลยติดตัวอยู่ ซึ่งอาการ Clinomania หรือ dysania ที่ว่านี้ก็นับเป็นอาการป่วยเบา ๆ ซะด้วยสิ 


โดยทางจิตวิทยาแล้ว โรค Clinomania หรือเรียกอีกอย่างว่า dysnania เป็นอาการของคนที่หลงรักการนอนอยู่บนเตียง ชนิดที่ว่าให้นอนอยู่บนเตียงทั้งวันเลยก็ยังได้ ซึ่งก็อาจนำมาสู่อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง งัวเงีย และยังอาจแสดงได้ถึงความกังวลที่แอบซ่อนอยู่ในใจลึก ๆ รวมทั้งบางเคสอาจมีอาการเครียดหรือความเศร้าร่วมด้วยก็ได้

ต้องดู! คนที่ไม่อยากทำอะไรเลย อยาก “นอนทั้งวัน”



Clinomania อาการเป็นอย่างไร เช็กได้จากตรงนี้


- ทำงานมาเหนื่อยมาก ๆ สิ่งแรกที่อยากทำคือทิ้งตัวนอนลงบนเตียงทันที

- รู้สึกอยู่ตลอดว่าการนอนคือสิ่งที่ทำให้แฮปปี้สุด ๆ
- เอะอะก็คิดถึงเตียงนอนตลอดเวลา
- ไม่อยากลุกออกจากเตียง หรือกว่าจะงัดตัวเองออกจากที่นอนได้ก็นานพอดู

ต้องดู! คนที่ไม่อยากทำอะไรเลย อยาก “นอนทั้งวัน”


- ไม่ชอบถ้าจะมีใครมาวอแวรอบ ๆ เตียง หรือมารบกวนเวลาที่คุณนอนอยู่บนเตียง
- มีแค่เตียงก็พอ จะไม่ขออะไรอีกเลย
- กิน นอน เล่น ทุกกิจกรรมทำบนเตียงเสมอ
- รู้สึกติดเตียง และคิดว่าเตียงก็ติดเราเช่นกัน
- กดเลื่อนนาฬิกาปลุกทุกที ขออีกสักนาทีที่ได้อยู่บนเตียงก็ยังดี เป็นแบบนี้ประจำ
- การนอนบนเตียงกลายเป็นงานอดิเรกที่ชอบทำ
- รู้สึกว่าไม่มีอะไรจะมอบความสบายให้เราได้มากไปกว่าเตียงนุ่ม ๆ


ต้องดู! คนที่ไม่อยากทำอะไรเลย อยาก “นอนทั้งวัน”



ถ้าเช็กอาการแล้ว เราเข้าข่ายหลายข้อ และดูมีแนวโน้มว่าจะป่วย มาดูซิว่าเราจะรักษา Clinomania ได้ยังไงบ้าง ?

การรักษาอาการ Clinomania สามารถทำได้ 3 กรณี โดยแบ่งออกได้ดังนี้


1.ใช้ยารักษา 
มักจะใช้วิธีนี้กับผู้ป่วยที่มีอาการติดเตียงหนักมาก โดยการใช้ยาทุกอย่างจะอยู่ภายใต้การดูแลของจิตแพทย์ ซึ่งโดยส่วนมากแล้วจิตแพทย์จะเลือกใช้ยาที่มีฤทธิ์ต่อเซโรโทนิน เป็นการบำบัดด้วยการปรับฮอร์โมนที่ส่งผลต่อการนอนหลับและอารมณ์ความรู้สึกของผู้ป่วย ซึ่งในทางปฏิบัติแล้วจะคล้ายการรักษาโรคเครียด และโรคซึมเศร้านั่นเอง

2.ออกกำลังกาย
ในกรณีที่อาการ Clinomania อยู่ในระยะเริ่มต้น จิตแพทย์อาจจะแนะนำให้ผู้ป่วยออกกำลังกายดูก่อน เพราะการออกกำลังกายเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยเพิ่มความรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่าได้

3.ปรับพฤติกรรมการบริโภค
ความอ่อนเพลียจนทำให้รู้สึกอยากนอนทั้งวันอาจเป็นเพราะ ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ หรือบางครั้งอาจเป็นเพราะพฤติกรรมการบริโภคอาหารชวนง่วงเป็นประจำจนทำให้เกิดอาการ Clinomania ได้ ดังนั้นถ้าวันไหนที่นอนทั้งวันจนรู้สึกไม่สดชื่น ลองดื่มกาแฟเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย หรือดื่มน้ำหวานเย็น ๆ ดู

เครดิตแหล่งข้อมูล : news24.jdevcloud.com



เครดิต :
 

ข่าวดาราบน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!

คุณ : หญิง
สถานะ : บุคคลทั่วไป
IP : 171.5.108.217

171.5.108.217,,mx-ll-171.5.108-217.dynamic.3bb.co.th ความคิดเห็นที่ 1 [อ้างอิง]
เป็นความขี้เกียจส่วนตัวหรือเปล่า ไม่น่าจะใช่โรคจิตอะไรหรอกค่ะ คนเราถ้าโตเป็นผู้ใหญ่แล้วเอาแต่นอนตื่นสาย ไม่ทำงานทำการ เป็นภาระให้ผู้อื่นเลี้ยงดู หรื่อเป็นที่พึ่งพาให้ใครไม่ได้ นอนหายใจทิ้งไปวันๆ ทำตัวไม่มีคุณค่า คนประเภทนี้เสียชาติเกิดจริงๆ


[ วันพุธ ที่ 13 มีนาคม 2562 เวลา 18:41 น. ]
คุณ : แองจี้
สถานะ : บุคคลทั่วไป
IP : 81.109.78.28

81.109.78.28,,cpc115214-nmal23-2-0-cust539.19-2.cable.virginm.net ความคิดเห็นที่ 2 [อ้างอิง]
อยู่เมืองนอกเข้าใจเลย เพราะเวลาอากาศหนาวไม่อยากลุกจากเตียงเลยค่ะ บวกกับไม่ค่อยมีแสงแดดคนเป็นซึมเศร้าไม่รู้ตัว


[ วันศุกร์ ที่ 15 มีนาคม 2562 เวลา 04:21 น. ]
" ประกาศ "
ละเว้นการทำผิดศีล โดยไม่ส่งข้อความที่สร้างความไม่สบายใจกับผู้อื่น
ความเห็น : 
เพศ : 
 ชาย    หญิง    ไม่ระบุ
โดย : 
 

ทางทีมงานไม่ขอรับผิดชอบข้อความต่างๆ ขอให้ผู้โพสรับผิดชอบตัวเอง และรับผิดชอบต่อสังคม
ถ้าข้อความใดส่งผลต่อประเทศชาติ ทีมงานพร้อมจะส่งรายละเอียดให้เจ้าหน้าที่ เพื่อตามจับตัวผู้กระทำผิด



กระทู้เด็ดน่าแชร์