~~~อาหารชนิดใด ใช้เวลาย่อยนานที่สุด?~~~

~~~อาหารชนิดใด ใช้เวลาย่อยนานที่สุด?~~~


แต่ละมื้อที่เรากินไปบางคนอาจจะไม่รู้ว่ากว่าอาหารจะย่อยเนี่ยต้องใช้เวลากี่นาที หรือเป็นชั่วโมง วันนี้เรามาดูกันว่า ของโปรดเราที่กินกันทุกวันเนี่ยเป็นอาหารที่ย่อยยากรึเปล่า !!

  • 30 นาที น้ำ กาแฟ และแกงจืด

  • 1 ชั่วโมง ขนมปังขาว โยเกิร์ต นม ผลิตภัณฑ์นม และผลไม้ที่ให้สุกด้วยการหุงต้ม

  • 2 ชั่วโมง ผลไม้ ผัก มันผรั่งบด ปลาไขมันต่ำ

  • 3 ชั่วโมง ครัวซองต์ ขนมปังโฮสวีต

  • 4-7 ชั่วโมง เนื้อหมู ของทอด เห็ด ผลไม้เปลือกแข็ง

  • 8-9 ชั่วโมง ขาหมู ผักกะหล่ำ


...อาหารที่ย่อยง่ายก็ช่วยให้ระบบการขับถ่ายของเราดีขึ้นอีกด้วย.....



ขอบคุณข้อมูลจาก FWWDER



เครดิต :
 

ข่าวดาราบน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!



รวมเรื่องเด็ด ประเด็นดัง วันนี้