12 เหตุผลดีๆ ที่เราควรดื่มน้ำมะนาวทุกเช้า

12 เหตุผลดีๆ ที่เราควรดื่มน้ำมะนาวทุกเช้า

บางคนชอบดื่มชา กาแฟ หรือนม ตอนเช้า แต่ถ้าดื่มไปนานๆ อาจมีผลต่อสุขภาพได้ มาลองดื่มน้ำมะนาวให้ร่างกายสดชื่น พร้อมตื่น แถมยังมีประโยชน์ดีๆ แฝงอยู่อีกเยอะ

1.ช่วยบรรเทาและป้องกันปัญหาเกี่ยวกับทางเดินอาหาร เช่น ท้องอืด และยังช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารให้ทำงานดีขึ้น
 
2.น้ำมะนาวเป็นสารฆ่าเชื้อโรคและมีฤทธิ์ในการทำความสะอาดตับไตและเลือด ช่วยให้รู้สึกดี มีพลังงานเต็มเปี่ยมยามเช้า
 
3.ทำให้ร่างกายได้รับวิตามินซีที่จำเป็นต่อร่างกายทุกเช้า อีกทั้งยังเป็นแหล่งโฟเลทและแร่ธาตุสำคัญอย่างโพแทสเซียมและแมกนีเซียม
 
4.ช่วยเรื่องการย่อยอาหารและเผาผลาญพลังงานระหว่างวัน
 
5.ช่วยแก้ปัญหาท้องผูก ท้องเสีย
 
6.ช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ ล้างพิษในร่างกาย ทำให้ผิวสวยขึ้น
 
7.มีสารประกอบฟลาโวนอยด์ที่สำคัญ ซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านการเกิดมะเร็ง
 
8.ช่วยให้ตับผลิตน้ำดี เพื่อช่วยในการย่อยสลายไขมัน

9.มะนาวมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย ช่วยรักษาอาการติดเชื้อที่คอ หากมีอาการเจ็บคอ ดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆ ก็ช่วยบรรเทาอาการได้ดี แต่ถ้าดื่มเป็นประจำ อาการเจ็บคอก็จะไม่ค่อยกวนใจ
 
10.ช่วยลดปริมาณน้ำมูกและเสมหะ
 
11.มีกรดซิตริกในการเผาผลาญไขมัน หากกำลังลดน้ำหนักอยู่ อย่าลืมเพิ่มน้ำมะนาวไปอยู่ในลิสต์ เพราะจะช่วยลดไขมันในร่างกายได้ดี
 
12.ช่วยลดกลิ่นปากยามเช้า ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารปฏิชีวนะในน้ำมะนาว จะช่วยลดกลิ่นตัว และกลิ่นปากได้ดี



ขอบคุณที่มา crossboxs

เครดิต :
 

ข่าวดาราบน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!

" ประกาศ "
ละเว้นการทำผิดศีล โดยไม่ส่งข้อความที่สร้างความไม่สบายใจกับผู้อื่น
ความเห็น : 
เพศ : 
 ชาย    หญิง    ไม่ระบุ
โดย : 
 

ทางทีมงานไม่ขอรับผิดชอบข้อความต่างๆ ขอให้ผู้โพสรับผิดชอบตัวเอง และรับผิดชอบต่อสังคม
ถ้าข้อความใดส่งผลต่อประเทศชาติ ทีมงานพร้อมจะส่งรายละเอียดให้เจ้าหน้าที่ เพื่อตามจับตัวผู้กระทำผิด



กระทู้เด็ดน่าแชร์