แซนด์วิชทูน่ากะหรี่ญี่ปุ่น

แซนด์วิชทูน่ากะหรี่ญี่ปุ่น


แซนด์วิชทูน่ากะหรี่ญี่ปุ่น  


ส่วนผสม

ขนมปังหั่นเป็นแผ่นตามชอบ   
เนยสำหรับทาขนมปัง   
ปลาทูน่า กระป๋อง 
หอมหัวใหญ่สับหยาบ ลูกใหญ่ 
น้ำมันพืชประมาณ ช้อนโต๊ะ 
เครื่องแกงกะหรี่ญี่ปุ่น 1/3 ถ้วย 
ซีอิ๊วญี่ปุ่น ช้อนชา 
น้ำตาล ช้อนชา 
มิริน (ไม่ใสก็ได้) ช้อนโต๊ะ 
น้ำเปล่าประมาณ 1/4 ถ้วย 
ขิงขูด กระเทียมขูดอย่างละ ช้อนชา 
เม็ดถั่วลันเตา และแครอทหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าต้มสุกอย่างละ 1/4 ถ้วย 


วิธีทำ

  1. ทาเนยให้ทั่วแผ่นขนมปังนำไปอบพอเหลือง เตรียมไว้
  2. ผัดหอมหัวใหญ่กับน้ำมันจนเกือบสุก ใส่เครื่องแกงกะหรี่ญี่ปุ่นผัดให้เข้ากัน เติมน้ำแล้วจึงใส่ ซีอิ้วญี่ปุ่น น้ำตาล มิริน ผัดให้หอมแล้วจึงใส่เนื้อปลาทูน่า (ไม่ใช้น้ำในกระป๋อง) ตามด้วยขิง กระเทียม เม็ดถั่วลันเตา แครอท แล้วผัดพอเข้ากัน ชิมรส
  3. นำขนมปังที่อบไว้กลับด้านที่ยังไม่ทาเนย ทาปลาทูน่าให้ทั่วแล้วนำไปอบอีกสักครู่ให้แห้งขึ้น รับประทานได้เลยหรือประกบขนมปังปิ้งทาเนยอีกแผ่นก็ได้

ขอบคุณข้อมูลจากนิตยสาร Health & Cuisine

เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์