| |
|
1. หาสิ่งใหม่ๆ เข้ามาในชีวิต
นักจิตวิทยาบอกเอาไว้ว่าการที่เราได้ออกกำลังกายให้สารเอนดอร์ฟินหลั่งจะทำให้เรามีความสุขมากขึ้น ลุกขึ้นมาเต้นนี่แหละทางเลือกที่ดีที่สุด อยู่บ้านเปิดเพลงมันๆ ออกแรงสะบัดให้เต็มที่
หรือว่าจะลองเข้าคลาสเรียนเต้นดูก็ได้ อะไรที่เราไม่เคยทำมาก่อนทำให้ตื่นเต้นดี ดูอย่างหนังเรื่อง Shall we dance สิ ในที่สุด พระเอกที่ไปเรียนเต้นรำก็มีชีวิตชีวามากขึ้น เลยพลอยทำให้ทุกอย่างดูสวยงามไปด้วย
|
|
2. เลือกใส่เสื้อผ้าในสไตล์ที่ชอบ
ไม่ว่าจะเป็นส้นสูง สายเดี่ยว เกาะอก เห็นในนิตยสารเป็นแบบไหน ขนเสื้อผ้าออกมาจากตู้ สมมติตัวเองเป็นนางแบบได้เลย
|
|
3. เปลือยบ้างก็ได้
กลับถึงบ้านอาบน้ำเสร็จก็ยังไม่ต้องแต่งตัวหรอก ปล่อยให้ตัวเราได้เปลือยๆบ้าง นอนดูทีวี ทำอะไรไปเรื่อยเปื่อย เราจะรู้สึกว่าตัวเองเซ็กซี่มากขึ้น แถมยังรู้สึกผ่อนคลายขึ้นอย่างไม่รู้ตัว
|
|
|
4. ใช้เวลาว่างในอ่างอาบน้ำ
วันไหนที่ว่างๆเปิดน้ำเต็มอ่าง เอาสบู่มาตีฟองให้หอมๆ ลงไปแช่ นอนร้องเพลง อ่านหนังสือ ขอบอกว่ารู้สึกสบายสุดๆ
|
|
5. มองตัวเองในแง่ดี
พอนึกถึงตัวเองทีไร ก็นึกได้แต่ว่า ทำไมเราอ้วนจัง ทำไมเราหุ่นไม่ดี ไม่สวยเหมือนคนอื่น จริงๆแล้วเพื่อนหรือว่าคนที่แคร์เราเขาไม่ได้มองเห็นคุณค่าของเราที่ตรงนั้นเสมอ ลองนึกถึงสิ่งที่เพื่อนๆบอกดูว่าเขารักเราเพราะอะไร มันจะทำให้รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น
|
|
6. จุดเทียนหอมสร้างบรรยากาศ
ปิดไฟในห้องนอนก่อนเถอะ เปลี่ยนมาจุดเทียนหอมแทนดีกว่า นอกจากกลิ่นหอมๆจะทำให้ผ่อนคลายมากขึ้นแล้ว ยังทำให้ผิวเราดูสวยขึ้นอีกด้วย
|
|
7. ชื่นชมศิลปะบ้าง
เดี๋ยวนี้มีงานนิทรรศการน่าดูเยอะแยะ ลองหาโอกาสไปเดินเล่นดูสิ จะเป็นงานอาร์ต หรือว่างานเพลงพวกออเคสตร้าก็ได้ น่าทึ่งดีนะ ไม่รู้ว่าคนเขาทำงานพวกนี้เอาแรงบันดาลใจมาจากไหน น่าเอามาเป็นต้นแบบจริงๆ
|
|
สนับสนุนข้อคิดนานาสาระโดย:
|
|
|
|
|
