ฟักทองบัตเตอร์นัทอบน้ำผึ้ง

ฟักทองบัตเตอร์นัทอบน้ำผึ้ง


 
ส่วนผสม :
  • ฟักทองบัตเตอร์นัท 500 กรัม
  • น้ำผึ้ง 5 ช้อนโต๊ะ
  • เมล็ดทานตะวัน 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผักรอกเก็ต 50 กรัม
  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
 
วิธีทำ :
 
  • นำฟักทองบัตเตอร์นัทมาผ่าเป็นชิ้นขนาดเล็กตามแนวยาว คว้านเมล็ดออกล้างน้ำสะอาด
  • นำมาจัดวางเรียงในถาดราดน้ำมันมะกอกใส่ลงไป
  • นำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส ใช้เวลาประมาณ 25 นาทีหรือจนกระทั่งฟักทองเริ่มนิ่ม
  • นำออกมาราดด้วยน้ำผึ้ง 4 ช้อนโต๊ะและเมล็ดทานตะวันให้ทั่ว
  • แล้วทำการอบต่ออีกครั้งประมาณ 10 นาทีหรือจนกระทั่งเมล็ดทานตะวันส่งกลิ่นหอม จึงนำออกจากเตาอบปล่อยให้เย็น
  • จัดเสิร์ฟโดยนำผักรอกเก็ตวางลงบนชามตามด้วยฟักทองและราดน้ำผึ้งที่เหลือ พร้อมรับประทาน



ฟักทองบัตเตอร์นัทอบน้ำผึ้ง


เครดิต :
 

ข่าวดาราบน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!



รวมเรื่องเด็ด ประเด็นดัง วันนี้