ข้อดีของการเคี้ยวนาน

ข้อดีของการเคี้ยวนาน


เคี้ยวอาหาร 30 ที
ผลที่ได้จากการกินอาหารแต่ละคําแล้ว
เคี้ยวอย่างน้อยที่สุด 30 ที จะช่วยให้เหงือกแข็งแรง และ ช่วยรักษาอาการขี้หงุดหงิด จิตใจไม่สงบ

เคี้ยวอาหาร 50 ที
จะช่วยลดความกลัดกลุ้ม เจ้าอารมณ์ อย่างน้อยที่สุดจะช่วยให้ลืมเรื่องไม่น่าอภิรมย์ได้ในเวลากินอาหาร นอกจากนี้ยังลดความอ้วนได้ เนื่องจากไม่มีส่วนผสมของน้ำถูกดูดซึมเข้าร่างกาย

เคี้ยวอาหาร 100 ที
ช่วยให้หนักแน่นมากขึ้น สามารถวินิจฉัยและจัดการปัญหาต่างๆ อย่างสงบ เยือกเย็น กินน้อยแต่ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้มาก นอกจากนี้ยังช่วยลดการอยากอาหารประเภทเนื้อได้ด้วย

เคี้ยวอาหาร 200 ที
ถ้ายืนหยัดเคี้ยว 200 ที ต่ออาหาร 1 คํา ได้ทุกมื้อแล้วจะหายจากโรคกระเพาะเรื้อรัง และโรคกระเพาะอาหารเป็นแผลอย่างรวดเร็ว ขณะเดียวกันก็ช่วยให้การคาดการณ์และวินิจฉัยปัญหาต่างๆ ได้แม่นยํามากขึ้น

เห็นไหมว่าแค่เรื่องใกล้ตัวจุดเล็กๆ ก็สามารถส่งผลให้สุขภาพของเราดีขึ้นได้


เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์