ขั้นตอนที่ 1
ทำความสะอาดบริเวณซอกฟัน ซึ่งแปรงสีฟันเข้าไปไม่ถึง โดยใช้ไหมขัดฟัน ความยาวประมาณ 18 นิ้ว พันรอบปลายนิ้วกลาง ทั้งสองข้าง ห่างกัน 1.5 – 2 นิ้ว ดึงไหมขัดฟันให้ตึงด้วยนิ้วหัวแม่มือและ นิ้วชี้
ขั้นตอนที่ 2
เคลื่อนไหมขัดฟันไปมาเบาๆ เข้าระหว่างซอกฟัน แล้วโค้งไหมโอบรอบฟัน เพื่อทำความสะอาดโดย เคลื่อนขึ้นลง
ขั้นตอนที่ 3
ทำในลักษณะเดียวกันกับข้อ 2 กับฟันซี่ข้างเคียง โดยพยายามดึงไหมให้ตึงแนบกับฟัน เพื่อหลีก เลี่ยงการทำลายเหงือก
ขั้นตอนที่ 4
ทำในลักษณะเดียวกับข้อ 2 และข้อ 3 ทั้งฟันบน และฟันล่าง เมื่อเสร็จจากซอกฟัน แต่ละซอก เลื่อน เส้นไหม จากนิ้วกลางหนึ่ง ไปยังอีกนิ้วกลางหนึ่ง ครั้งละ 1.5 – 2 นิ้ว เพื่อจะได้ใช้เส้นไหมที่สะอาด และ เหนียว สำหรับขัดซอกฟันถัดไป
ขั้นตอนที่ 5
ควรให้ความสนใจขัดฟันทั้งซี่ใน และซี่นอก เมื่อขัดฟันเสร็จแล้วให้บ้วนปาก และกลั้วน้ำไปมา ระหว่างซอกฟันจนสะอาด
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
