ผัดบร็อกโคลี่ทะเล

ผัดบร็อกโคลี่ทะเล


ส่วนผสม

บร็อกโคลี่ตัดเป็นช่อลวกพอสุก
กุ้งสดปอกเปลือกผ่าหลัง
ปลาหมึกหั่นเป็นชิ้น
หอยเชลล์
กระเทียมหั่นละเอียด
ผงปรุงรสไก่
ซีอิ๊วขาว
น้ำมันสลัด

300
50
100
50
1
2
1
4

กรัม
กรัม
กรัม
กรัม
ช้อนโต๊ะ
ช้อนชา
ช้อนโต๊ะ
ช้อนโต๊ะ

 


วิธีทำ
- เจียวกระเทียมกับน้ำมันสลัดจนหอม เติมอาหารทะเลลงผัดจนสุก
- ใส่บร็อกโคลี่ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและผงปรุงรสไก่ ผัดจนสุกจึงยกลง


ผัดบร็อกโคลี่ทะเล


เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์