แค่สำนึกบุญคุณ ก็ทำให้มีความสุข

รู้คุณคนทำให้เป็นสุข ไม่ต้องไปเร่แสวงหาความสุขจากที่ไหน
 

ไม่ต้องคอยไปวิ่งแล่ แสวงหาความสุขที่ไหน เพียงแต่รู้จักตอบแทนบุญคุณคนรอบๆตัวเรา ก็จะได้รับความสุข อย่างเปี่ยมล้น

อยู่กับครอบครัวก็มีความสุขได้

ทั้งนี้ รองศาสตราจารย์วิชาจิตวิทยาของมหาวิทยาลัยยอร์จ แมสัน แห่งสหรัฐฯ ได้พบในการศึกษาว่า อารมณ์ในความรู้สึกขอบคุณและความปีติยินดีเมื่อได้รับของขวัญ เป็นหนทางของการแสวงหาความสุขที่ดีที่สุด

อาจารย์คัชดานยังได้พบว่า เพศยังมีส่วนอย่างสำคัญในเรื่องการแสวงหาความสุข โดยเฉพาะเพศชายจะรู้สึกและสำนึกในบุญคุณ น้อยกว่าผู้หญิง เมื่อได้รับของขวัญ สตรีจะไม่ค่อยรู้สึกว่าจะเป็นภาระแก่ตนเองหนักหนาเท่าใด และจะรู้สึกสำนึกในบุญคุณมากกว่า

อาจารย์วิชาจิตวิทยาอธิบายว่า การอบรมสั่งสอนเมื่อตอนเด็ก จะมีผลถึงอารมณ์ความรู้สึกของคนเราเมื่อตอนโตใหญ่ เนื่องจากผู้ชายมักจะถูกอบรมให้ ควบคุมและซ่อนความรู้สึกที่อ่อนไหวเอาไว้ จึงอาจจะมีผลกระทบทำให้ความผาสุกที่ได้ถูกขัดขวางเอาไว้

วารสารวิชาการ “บุคลิกภาพ” รายงานผลการศึกษาว่า ดร.คัชดาน ได้สรุปว่า สิ่งที่เป็นพื้นฐานของการสร้างความสุขและความหมายของชีวิตของคนเรา ได้แก่ ความสัมพันธ์ที่สำคัญ การสำนึกในบุญคุณ และการมีชีวิตในช่วงเวลาปัจจุบัน ด้วยทัศนคติที่เปิดเผยและอยากรู้อยากเห็น