ซุปผักโขมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

ซุปผักโขมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์


ส่วนประกอบ ( สำหรับ 4 ที่)
  • ผักโขมต้มสุก 100 กรัม
  • ใบโหระพา 10 ใบ
  • หอมหัวใหญ่ หั่นเต๋า 1/2 หัว
  • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
  • นมสด 1 ถ้วยตวง
  • ซอสเหยาะจิ้มตราแม็กกี้ 1ช้อนชา
วิธีทำ

1. ผัดหอมหัวใหญ่กับน้ำมันมะกอกพอสุกได้กลิ่นหอม ด้วยไฟอ่อน-ปานกลาง ตักขึ้นพักไว้

2. ใส่ผักโขม ใบโหระพา หอมใหญ่ และนมสด ลงในเครื่องปั่น จนละเอียดเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน

3. เทส่วนผสมทั้งหมดใส่หม้อนำไปอุ่นร้อนด้วยไฟอ่อนพอเดือดเล็กน้อย ปรุงรสด้วยซอสเหยาะจิ้มตราแม็กกี้ ชิมรสตามชอบ แล้วยกลง พร้อมจัดเสิร์ฟทันทีขณะร้อน

4. หมายเหตุ น้ำมะนาวลงไปนิดหน่อยเพื่อเพิ่มความเปรี้ยวให้ซุปไม่เลี่ยนจนเกินไป

5. เพื่อเพิ่มความหลากหลายยิ่งขึ้นโดยโรยหน้าด้วยอาหารเช้าซีเรียล เช่น เนสท์เล่คอร์นเฟลกซ์ก่อนจัดเสิร์ฟ

ซุปผักโขมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์


ซุปผักโขมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์