บันเทิงดารา คุยคุ้ยข่าวครบเครื่องเรื่องวัยรุ่นเรื่องผู้หญิง ที่นี่ที่เดียว
บันเทิงดาราวาไรตตี้ฟอร์เวิรดเมล์กีฬาคุยคุ้ยข่าวผู้หญิง



ชื่อผู้ใช้ : รหัสผ่าน : Remember สมัครสมาชิก   ลืมรหัสผ่าน
  ปริมาณคอเลสเตอรอลในอาหารชนิดต่างๆ
 

อาหาร..หนึ่งในปัจจัย 4 ที่มนุษย์เราทุกคนควรใส่ใจ เพื่อเลือกรับประทานอาหารได้อย่างเหมาะสมกับร่างกาย "คอเลสเตอรอล" ไขมันตัวร้ายที่มีอยู่ในอาหารหลากหลายประเภท จึงควรเลือกบริโภคที่ถูกต้อง เพื่อไม่ให้เป็นการเพิ่มปริมาณ "คอเลสเตอรอล" ในร่างกาย

คอเลสเตอรอล ตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดเส้นเลือดแข็งตัวและตีบตัน คอเลสเตอรอลจะมีมากในไขมันสัตว์ และระดับคอเลสเตอรอลรวมในเลือด (Total Cholesterol) ไม่ควรเกิน 200 mg/dl

ถ้าท่านมีระดับไขมันคอเลสเตอรอลสูงควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีคอเลสเตอรอลมากกว่า 100 มก/100 กรัม และควรรับประทานจำนวนคอเลสเตอรอลไม่เกิน 300 มก./วัน

เมื่อควบคุมอาหาร ลดน้ำหนักตัว และออกกำลังกายแล้ว ยังไม่สามารถลดระดับคอเลสเตอรอลให้เป็นปกติได้ แพทย์จะแนะนำให้ยาเพื่อลดไขมัน

การตรวจระดับไขมัน ควรทำอย่างน้อยปีละ 1-2 ครั้ง ถ้าอยู่ในระดับปกติ แต่ถ้าไขมันสูงขณะที่ได้รับการรักษาด้วยอาหาร ออกกำลังกาย ลดน้ำหนักตัว หรือรับประทานยาลดคอเลสเตอรอล ท่านจะต้องตรวจเลือดตามที่แพทย์กำหนด เพื่อประสิทธิภาพในการรักษา



 
   โดย :จิ้มจุ่ม ( สมาชิกไอดีที่ 124883) โพสเมื่อ [ วันพุธ ที่ 27 กุมภาพันธ์ 2556 เวลา 10:03 น.]

Vote เพิ่มคะแนนกระทู้นี้


คุณ : p
สถานะ : บุคคลทั่วไป

1494374, 180.183.204.77, , mx-ll-180.183.204-77.dynamic.3bb.co.th ความคิดเห็นที่ 1 [อ้างอิง]

แหม วัดกันขนาดนี้ ไม่ต้องกินแระ



  [ วันพุธ ที่ 27 กุมภาพันธ์ 2556 เวลา 12:05 น. ]


คุณ : sp
สถานะ : บุคคลทั่วไป

1494386, 110.171.102.65, , cm-110-171-102-65.revip7.asianet.co.th ความคิดเห็นที่ 4 [อ้างอิง]

โห..แล้วจะกินไรหล่ะ ทีนี้



  [ วันพุธ ที่ 27 กุมภาพันธ์ 2556 เวลา 12:31 น. ]


คุณ : น้องข้าวจี่
สถานะ : บุคคลทั่วไป

1494399, 192.168.11.52, 202.123.179.126, 192.168.11.52 ความคิดเห็นที่ 6 [อ้างอิง]

ไม่เห็นด้วยกับ ความคิดเห็นที่ 2 

งั้นน้องเนยก้อแย้ชิ



  [ วันพุธ ที่ 27 กุมภาพันธ์ 2556 เวลา 13:32 น. ]


คุณ : MT
สถานะ : บุคคลทั่วไป

1494457, 223.207.33.187, , mx-ll-223.207.33-187.dynamic.3bb.co.th ความคิดเห็นที่ 8 [อ้างอิง]

ของชอบทั้งนั้นเลย ของอร่อยแคลโลลี่สูง



  [ วันพุธ ที่ 27 กุมภาพันธ์ 2556 เวลา 16:08 น. ]

นโยบายของเว็บไซต์ กรุณาอ่านก่อนใช้งานระบบใด ๆ
" ประกาศ "
ร่วมรับผิดชอบต่อสังคม ไม่ใช้คำหยาบ เพราะอาจมีเด็กประถมอ่านอยู่ด้วย ร่วมเป็นตัวอย่างที่ดีกันนะครับ ส่วนคนที่ชอบสาปแช่งให้ส่งข้อความลูกโซ่ รู้ไว้เลยว่าคุณผิดศีลข้อ4อยู่ แต่ผิดยกกำลังเท่าไรขึ้นอยู่กับมีคนอ่านเท่าไร
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 ร่วมตั้งกระทู้เว็บบอร์ด กับ TeeNee.com
ความเห็น :
เพศ : ชาย   หญิง   ไม่ระบุ
โดย :
กรอกเลขให้ตรงภาพก่อนกดปุ่มส่งข้อความ :

 

  
 
ทางทีมงานไม่ขอรับผิดชอบข้อความต่างๆ ขอให้ผู้โพสรับผิดชอบตัวเอง และรับผิดชอบต่อสังคม
ถ้าข้อความใดส่งผลต่อประเทศชาติ ทีมงานพร้อมจะส่งรายละเอียดให้เจ้าหน้าที่ เพื่อตามจับตัวผู้กระทำผิด


ตั้งชื่อเกาหลีจากดวง ทำนายอดีตชาติ ทำนายคู่รัก ทำนายลีลาบนเตียง ดูดวงจากรังสีออร่า ดูดวงตามวันที่เกิด
ทายของลับหญิง ทายของลับชาย ทายบัตรประชาชน วันเกิดกับสีบอกนิสัย ดูดวงตามวันเกิด ปลายนิ้วบอกนิสัย teenee.com เวบยอดนิยม
Teenee.com ติดต่อโฆษณา คลิก