นอนกัดฟัน เกิดจากความเครียดหรือเปล่า


"กรอด กรอด" คนที่นอนกัดฟันคงมีอาการเจ็บกราม หรือฟันสึก ทางการแพทย์เรียกว่า Bruxismus ซึ่งผู้ที่นอนกัดฟันขณะนอนหลับมักไม่รู้ตัว

ทั้งนี้ ศจ.สเตฟาน โดริง ผอ.แผนกบรรเทาอาการผิดปกติทางจิตในการรักษาฟันของมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์ เมืองมุนส์เตอร์ ประเทศเยอรมนี กล่าวว่า
ผู้ที่นอนกัดฟันส่วนใหญ่เกิดจากความเครียด เช่น รถติดบนถนน สอบ หรือคร่ำเคร่งกับการทำงาน ที่พบบ่อยคือ เกิดจากความเครียด

 ผู้ที่นอนกัดฟันส่วนใหญ่มีอายุระหว่าง 20-40 ปี ซึ่งมีภาวะเครียด นอกจากนี้
กรามที่ผิดส่วนก็มีส่วนทำให้นอนกัดฟันได้ หรือเกิดจากกระดูก เช่น ท่าทางที่ผิดสุขลักษณะ หรือมีปัญหากับข้อต่อกระดูกสันหลัง จึงส่งผลโดยตรงไปที่กล้ามเนื้อเคี้ยวอาหาร หากนอนกัดฟันบ่อย ๆ เมื่อตื่นนอนก็มักปวดกรามและปวดศีรษะ

หากสังเกตตัวเองว่า
นอนกัดฟันก็ควรไปพบทันตแพทย์ โดยหากเกิดจากทางจิตเวชก็ต้องพยายามหลีกหนีความเครียด สร้างความสงบในจิตใจ

นักวิชาการแนะนำว่า คนจะมีความสงบทางจิตใจได้เมื่อมีจุดมุ่งหมายที่เป็นจริงในชีวิต และในการทำงาน และนอนหลับอย่างเพียงพอ หาวิธีผ่อนคลายความเครียดที่เหมาะกับตัวเอง


ที่มา...Lisa

นอนกัดฟัน เกิดจากความเครียดหรือเปล่า

เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์