บันเทิงดารา คุยคุ้ยข่าวครบเครื่องเรื่องวัยรุ่นเรื่องผู้หญิง ที่นี่ที่เดียว
บันเทิงดาราวาไรตตี้ฟอร์เวิรดเมล์กีฬาคุยคุ้ยข่าวผู้หญิง



ชื่อผู้ใช้ : รหัสผ่าน : Remember สมัครสมาชิก   ลืมรหัสผ่าน
  ประโยชน์ของถั่วงอก
 

ถั่วงอก พืชที่เรารู้จักและกินมานาน แต่จะรู้ไหมว่าถั่วงอกมีประโยชน์อย่างไร

คนจีนโบราณใช้ถั่วเหลืองงอกเป็นแหล่งวิตามินซีในฤดูหนาวที่ผักและผลไม้หายาก โดยเฉพาะกะลาสีเรือจะเพาะถั่วงอกกินในเรือเพื่อป้องกันและรักษาโรคลักปิด ลักเปิด เป็นอันรู้กันว่าถั่วเหลืองงอกมีวิตามินซี ส่วนถั่วเหลืองดิบ และเต้าหู้ที่ผลิตจากถั่วเหลืองก็หามีวิตามินซีไม่

      เมื่อนำถั่วเหลืองมาเพาะเป็นถั่วงอกจะมีวิตามินซีสูง (ถั่วงอก 100 กรัม มีวิตามินซี 5 มิลลิกรัม) ส่วนโปรตีนในถั่วงอกมีมากกว่าถั่วธรรมดาเล็กน้อย นอกจากนั้นการงอกยังทำให้
เกิดวิตามินบี 12 ซึ่งจำเป็นสำหรับการเติบโตและซ่อมแซมเซลล์ ถั่วงอกมีธาตุเหล็กที่ร่างกายย่อยได้ง่ายกว่าผักอื่นๆ มีวิตามินบี 17 และมีสารเลซิธิน (Lecithin) ช่วยบำรุงประสาทและการทำงานของสมอง ที่สำคัญและน่าสนใจสุดๆ สำหรับหนุ่มสาวที่ไม่อยากแก่ ถั่วงอกสดๆ มีพลังชีวิตซึ่งทำให้ร่างกายสดชื่น ไม่แก่เร็ว เนื่องจากในถั่วงอกมีสารต้านความแก่ชื่อ ออซินอน (Auxinon) มีคุณสมบัติช่วงให้ร่างกายเป็นหนุ่มสาวได้นาน ไม่แก่เกินวัยไปก่อนจะถึงเวลาอันควร 

      ถั่วงอกเป็นแหล่งวิตามิน การแพทย์จีนจึงนำถั่วงอกหัวโตไปต้มแกงจืดกิน ช่วยขับเสมหะ ทำให้ปอดโล่ง และขับปัสสาวะ และเนื่องจากโมเลกุลของสารอาหารในเมล็ดของถั่วที่งอกได้เปลี่ยนแปลงไปอยู่ใน ลักษณะที่ร่างกายเราสามารถย่อยได้ง่าย โปรตีนถูกย่อยเป็นกรดอะมิโน แป้งเป็นคาร์โบไฮเดรตธรรมดาหรือกลูโคส และไขมันเป็นกรดไขมันเรียบร้อยแล้วถั่วงอกจึงเป็นอาหารที่ย่อยง่ายมากๆ
เมื่อเรารับประทานจึงเท่ากับช่วยประหยัดการทำงานให้กับระบบย่อยอาหาร ลดของเสียและ



ที่มา .... หนังสือพิมพ์ดิจิตอล Investor Station


 
   โดย :จิ้มจุ่ม ( สมาชิกไอดีที่ 124883) โพสเมื่อ [ วันพุธ ที่ 3 กรกฎาคม 2556 เวลา 16:23 น.]

Vote เพิ่มคะแนนกระทู้นี้


คุณ : คนชอบทานผัดหมี่
สถานะ : บุคคลทั่วไป

1516243, 101.51.121.86, , node-nyu.pool-101-51.dynamic.totbb.net ความคิดเห็นที่ 1 [อ้างอิง]

- เป็นของชอบถ้าได้ทานกับขนมจีนหรือผัดหมี่โคราช



  [ วันพุธ ที่ 3 กรกฎาคม 2556 เวลา 17:44 น. ]


คุณ : ชิม
สถานะ : บุคคลทั่วไป

1516274, 115.67.71.202, , 115.67.71.202 ความคิดเห็นที่ 2 [อ้างอิง]

น้องเราเพาะถั่วงอกกินเอง. อร่อยมากหวาน. กรอบ ถั่วงอกอ้วนๆกำลังกิน. หิวตะหงิดๆเลย



  [ วันพฤหัสบดี ที่ 4 กรกฎาคม 2556 เวลา 00:44 น. ]


คุณ : s3
สถานะ : บุคคลทั่วไป

1516278, 119.46.176.222, , 119-46-176-222.static.asianet.co.th ความคิดเห็นที่ 3 [อ้างอิง]

ถั่วเขียวนะใช้ทำถั่วงอก ไม่ใช่ถั่วเหลือง



  [ วันพฤหัสบดี ที่ 4 กรกฎาคม 2556 เวลา 07:19 น. ]


คุณ : a
สถานะ : บุคคลทั่วไป

1516293, 58.8.144.97, , ppp-58-8-144-97.revip2.asianet.co.th ความคิดเห็นที่ 4 [อ้างอิง]

คิดถึงแม่เลย ถั่วงอกผัดเต้าหู้



  [ วันพฤหัสบดี ที่ 4 กรกฎาคม 2556 เวลา 09:03 น. ]


คุณ : แด้
สถานะ : บุคคลทั่วไป

1516301, 223.205.43.207, , mx-ll-223.205.43-207.dynamic.3bb.co.th ความคิดเห็นที่ 6 [อ้างอิง]

คห.3 ให้อ่านจาก คห.5นั่นแหละถูกต้องแล้ว เพาะจากอะไรก็ตามขอให้ได้กินในยามที่นางปูเหานี่เป็นนายกฯอะไรๆก็แพงๆทั้งนั้น



  [ วันพฤหัสบดี ที่ 4 กรกฎาคม 2556 เวลา 09:21 น. ]


คุณ : คนชอบถั่วยกเ้ว้นตุ่ยถั่วดำไม่เอาด้วย
สถานะ : บุคคลทั่วไป

1516310, 119.42.101.161, , 119.42.101.161 ความคิดเห็นที่ 7 [อ้างอิง]

ขอให้ระวังถั่วงอกที่ใช้สารฟอกขาวด้วยนะเป็นอันตรายอย่างมากให้สังเกตดูนิดนึงถั่วที่ใช้สารฟอกขาวน่ะมันทั้งอวบและขาวเลยล่ะจะบอกให้



  [ วันพฤหัสบดี ที่ 4 กรกฎาคม 2556 เวลา 09:41 น. ]


คุณ : ถั่วงอก
สถานะ : บุคคลทั่วไป

1516329, 118.174.41.2, , node-76.ll-118-174.static.totisp.net ความคิดเห็นที่ 8 [อ้างอิง]

ถ้าเอาถั่วเหลืองมาเพาะก็จะได้ถั่วงอกหัวโต แต่ถั่วงอกทั่วๆไปเพาะมาจากถั่วเขียวค่ะ



  [ วันพฤหัสบดี ที่ 4 กรกฎาคม 2556 เวลา 11:30 น. ]

นโยบายของเว็บไซต์ กรุณาอ่านก่อนใช้งานระบบใด ๆ
" ประกาศ "
ร่วมรับผิดชอบต่อสังคม ไม่ใช้คำหยาบ เพราะอาจมีเด็กประถมอ่านอยู่ด้วย ร่วมเป็นตัวอย่างที่ดีกันนะครับ ส่วนคนที่ชอบสาปแช่งให้ส่งข้อความลูกโซ่ รู้ไว้เลยว่าคุณผิดศีลข้อ4อยู่ แต่ผิดยกกำลังเท่าไรขึ้นอยู่กับมีคนอ่านเท่าไร
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 ร่วมตั้งกระทู้เว็บบอร์ด กับ TeeNee.com
ความเห็น :
เพศ : ชาย   หญิง   ไม่ระบุ
โดย :
กรอกเลขให้ตรงภาพก่อนกดปุ่มส่งข้อความ :

 

  
 
ทางทีมงานไม่ขอรับผิดชอบข้อความต่างๆ ขอให้ผู้โพสรับผิดชอบตัวเอง และรับผิดชอบต่อสังคม
ถ้าข้อความใดส่งผลต่อประเทศชาติ ทีมงานพร้อมจะส่งรายละเอียดให้เจ้าหน้าที่ เพื่อตามจับตัวผู้กระทำผิด


ตั้งชื่อเกาหลีจากดวง ทำนายอดีตชาติ ทำนายคู่รัก ทำนายลีลาบนเตียง ดูดวงจากรังสีออร่า ดูดวงตามวันที่เกิด
ทายของลับหญิง ทายของลับชาย ทายบัตรประชาชน วันเกิดกับสีบอกนิสัย ดูดวงตามวันเกิด ปลายนิ้วบอกนิสัย teenee.com เวบยอดนิยม
Teenee.com ติดต่อโฆษณา คลิก