กินแบบไหนช่วยเรื่อง ปัญหากลิ่นตัว



ซึ่งหนึ่งในสาเหตุของ ปัญหากลิ่นตัว นั้นก็คืออาหารที่กินเข้าไปนั้นเองค่ะ

แนะนำเคล็ดลับแก้ไข ปัญหากลิ่นตัว

ในรายที่มีปัญหากลิ่นตัว ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทน้ำตาลขัดขาว แป้งขัดขาว น้ำมันที่มีการเติมไฮโดรเจน (Hydrogenated oils) อาหารผ่านกรรมวิธีต่างๆ และเนื้อแดงต่างๆ เพราะอาหารเหล่านี้จะทำให้เกิดท็อกซินในกระแสเลือดได้มาก นอกจากนี้ควรเลี่ยงอาหารกากใยน้อย เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ กาเฟอีน ตลอดจนกระเทียมและขมิ้น 

สำหรับอาหารที่ควรรับประทานเป็นประจำเพื่อช่วยลดปัญหากลิ่นตัว ได้แก่ ธัญพืชเต็มเมล็ด ผักใบเขียว ถั่วงอก ผลไม้สด ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง และถั่วต่างๆ You are what you eat เป็นเรื่องจริงเสมอนะคะ

ขอบคุณ modernmom

กินแบบไหนช่วยเรื่อง ปัญหากลิ่นตัว

เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์