เทคนิคสลายคาง 2 ชั้น

ทำไงดีคาง 2 ชั้นแล้ว เมื่อไหร่ที่คางของคุณงอกแต่ไม่งาม เพิ่มชั้นเป็นคอนโดฯ ความเครียดก็เริ่มมาเยือน วิธีที่จะสลายพื้นที่ส่วนเกินนี้ทำได้ไม่ยากและทำได้ทุกที่ที่คุณนึกได้และ มีเวลา!

1.เริ่มกันที่ท่าเตรียมพร้อม

2.เงยหน้าขึ้นเล็กน้อย

3.เหยียดริมฝีปากล่างออกให้เต็มที่เพื่อดึงคางลง จนรู้สึกว่ากล้ามเนื้อและผิวหนังที่บริเวณลำคอทั้งสองข้างตึง เกร็งค้างไว้ นับ 1-2-3 แล้วคลาย

4.เพิ่มแรงต้านด้วยการวางมือทาบไว้ที่บริเวณคอส่วนล่างค่อนลงไปทางอก ออกแรงดึงและคลายเป็นจังหวะเดียวกับท่าบริหาร

5.ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง เป็นประจำทุกวันไม่นานคางส่วนเกินของคุณก็จะลดการหย่อนคล้อยลงค่ะ

เทคนิคสลายคาง 2 ชั้น

เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์