- คลอเลสเทอรอล คือ ไขมัน (lipid) ชนิดหนึ่งซึ่งสร้างที่ตับ และมีอยู่ในทุกเซลล์ของร่างกาย คลอเลสเทอรอลจะถูกลำเลียงไปทั่วร่างกายด้วยสารที่เรียกว่าไลโปโปรตีน (lipoprotein)
- แอลดีแอล หรือไขมันที่มีความหนาแน่นต่ำ (LDL; Low Density Lipoprotein) คือไขมันที่ไม่ดีซึ่งก่อโรคหัวใจได้โดยการเข้าไปอุดตันหลอดเลือดแดงต่างๆ ขณะที่เอชดีแอล หรือไขมันที่มีความหนาแน่นสูง (HDL; High Density Lipoprotein) จะช่วยขจัดคอเลสเทอรอลออกจากกระแสเลือด
- ไตรกลีเซอไรด์ (TG; Triglyceride) เป็นสารไขมันอีกชนิดหนึ่งซึ่งอยู่ในกระแสเลือดและมาจากไขมันที่เราบริโภค เข้าไปเป็นส่วนใหญ่ การควบคุมไตรกลีเซอไรด์ให้อยู่ในระดับต่ำมีความสำคัญต่อสุขภาพหัวใจของเรา ไม่แพ้การควบคุมระดับคลอเลสเทอรอล
การวัดคลอเลสเทอรอล
การเจาะเลือดเพื่อวัดระดับไขมันต่างๆ (Lipid Profile) คือวิธีง่ายๆ ในการวัดระดับคลอเลสเทอรอลทั้ง 2 ชนิด และไตรกลีเซอไรด์ โดยค่าที่ออกมาจะอยู่ในหน่วยมิลลิกรัม/เดซิลิตร (mg/dl) โดยผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีควรจะมีปริมาณคลอเลสเทอรอลดังนี้
- คลอเลสเทอรอลรวม (Total Cholesterol) ไม่เกิน 200 มก./ดล.
- แอลดีแอลคลอเลสเทอรอล (ไขมันที่ไม่ดี) ไม่เกิน 130 มก./ดล.
- เอชดีแอลคลอเลสเทอรอล (ไขมันที่ดี) มากกว่า 50 มก./ดล.
- ไตรกลีเซอไรด์ ไม่เกิน 150 มก./ดล
ที่มาข้อมูล : คู่หูเดินทาง
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
