กินข้าวหน้าทีวี อ้วนกว่ากินข้าวบนโต๊ะ!?

กินข้าวหน้าทีวี อ้วนกว่ากินข้าวบนโต๊ะ!?



จะมีอะไรที่สุขไปกว่าการกินข้าวพร้อมกับดูรายการโปรดในทีวี แต่จะมีอะไรที่แย่ไปกว่าการกินข้าวหน้าทีวีแล้วทำให้ “อ้วน”

เว็บไซต์เดลิเมล์ได้เปิดเผยรายงานชิ้นใหม่ พบว่า ารปิดโทรทัศน์และไปนั่งทานอาหารร่วมกันเป็นครอบครัวที่โต๊ะอาหาร สามารถทำให้คนในครอบครัวมีสุขภาพดีได้ เนื่องจากสภาพแวดล้อมในการรับประทานอาหารมีอิทธิพลต่อน้ำหนัก

ตามผลการศึกษาล่าสุดโดย ดร.ไบรอัน แวนซิงก์ มหาวิทยาลัยคอร์แนล สหรัฐอเมริกา และ ดร. เอลเลน แวน คลีฟ มหาวิทยาลัยวาเคนิงเกน เนเธอร์แลนด์ ซึ่งได้ทำการวิจัยถึงความสัมพันธ์ระหว่างอาหารค่ำของครอบครัวในชีวิตประจำวันและค่าดัชนีมวลกาย (BMI) จาก 190 ของพ่อแม่ และ 148 ของเด็ก (ค่าดัชนีมวลกายเป็นตัวชี้วัดไขมันในร่างกายโดยเปรียบเทียบน้ำหนักกับความสูง)

ผลวิจัยพบ ค่าดัชนีมวลกายสูง เมื่อรับประทานอาหารกันในขณะที่เปิดทีวี ส่วนการรับประทานอาหารที่โต๊ะในห้องอาหารหรือห้องครัวกลับพบค่าดัชนีมวลกายต่ำกว่า นอกจากนี้เด็กผู้หญิงยังมีแนวโน้มที่จะมีดัชนีมวลกายสูงกว่าเด็กผู้ชาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในครอบครัวที่ทุกคนจะนั่งอยู่ที่โต๊ะจนกว่าทุกคนทานเสร็จ

ดังนั้นหากต้องการเสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว และทำให้ผอมในเวลาเดียวกัน ควรจะต้องมีกิจกรรมบนโต๊ะอาหารที่มีการตอบโต้กันมากกว่าตั้งหน้าตั้งตา ทานไปพร้อมกับการดูทีวี


 


เครดิต :

ข่าวดาราบน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!



รวมเรื่องเด็ด ประเด็นดัง วันนี้