นอนผิดท่า ทำหน้าเหี่ยว แก่ก่อนวัย

เมื่ออายุมากขึ้นริ้วรอยตีนกาก็ตามมากันไม่ทันตั้งตัว สาวๆ women mthai รู้ไหมว่าท่านอนส่งผลต่อริ้วรอยบนใบหน้าอาจทำให้เราแก่ก่อนวัยได้เลยนะ การนอนเป็นเวลานานๆทำให้เกิดรอยกดทับจึงเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า เรียกว่า Sleep Lines  นี่คือท่านอนที่จะทำให้ หน้าเหี่ยว แก่ก่อนวัย

1.ท่านอนตะแคง ลองสังเกตง่ายๆ ถ้าตื่นขึ้นมาแล้วร่องแก้มข้างหนึ่งลึกกว่าอีกข้างหนึ่งแสดงว่าริ้วรอยถาวรกำลังจะมาเยือน แถมมุมปากยังตกอีกด้วย

2. ท่านอนคว่ำ เพราะใบหน้าเราจะต้องแนบไปบนหมอนจึงทำให้หน้าถูกกดทับเป็นเวลานานผิวหน้าจึงยับยู่ยี่ ยิ่งอายุที่มากขึ้นคอลลาเจนบนผิวจะยิ่งลดน้อยลงจึงทำให้เกิดรอยยับบนหน้าเป็นเวลานานกว่าที่รอยจะจางหายไป

เราจึงต้องปรับท่านอนให้ถูกวิธี ท่านอนที่ดีที่สุด ก็คือ ท่านอนหงาย เพราะใบหน้าเราจะไม่ถูกกดทับและเป็นท่านอนที่สบาย จึงช่วยให้ร่างกายหลับสนิทพักผ่อนได้อย่างเต็มที่