ทุกวันนี้หันไปทางไหนก็เห็นแต่คนก้มหน้าก้มตาอยู่กับมือถือ นั่งจิ้มหน้าจอสี่เหลี่ยมอย่างขะมักเขม้นจนแทบไม่ได้สนใจผู้คนแวดล้อมรอบข้างบ้างเลย แล้วเชื่อไหมคะว่าบางครั้งก็เป็นสาเหตุให้ต้องประสบอุบัติเหตุที่ไม่คาดฝันขึ้น ทั้ง ๆ ที่ไม่น่าจะเกิดเหตุการณ์อย่างนั้นเลยสักนิด หนำซ้ำถ้ามัวแต่สื่อสารกันผ่านสมาร์ทโฟนสุดไฮเทค ยังจะก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาอีกมากมายเลยด้วย
1. โรคซึมเศร้าจากเฟซบุ๊ก
เพราะใช้เฟซบุ๊กเป็นช่องทางระบายความรู้สึก บางครั้งยิ่งระบายก็ยิ่งหดหู่
2. โนโมโฟเบีย (Nomophobia)
อาการกระวนกระวายกลัวการไม่มีมือถือใช้ในการติดต่อสื่อสารหรืออัพเดตสเตตัส
3. ละเมอแชต (Sleeping-Texting)
ติดแชตจนรบกวนการนอนทำให้พักผ่อนได้ไม่เต็มที่
4. สมาร์ทโฟนเฟซ การก้มลงมอง
และจ้องที่โทรศัพท์หรือแท็บเล็ตมากเกินไปจนเกิดอาการปวดเมื่อยใบหน้าและลำคอ
5. โรควุ้นในตาเสื่อม เห็นภาพ
เป็นคราบดำ ๆ คล้ายหยากไย่เมื่อมองไปยังแสงสว่าง
แก้อาการติดโซเชียลมีเดีย
• ยอมรับว่าตัวเองติด
• จำกัดเวลาเล่น
• ไม่ควรจดจ่อมากนัก
• เว้นช่วงพักสมองก่อนถึงเวลานอน
• หางานอดิเรกอื่น ๆ ทำ
• วางโทรศัพท์ให้พ้นสายตา
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
