สตรอเบอร์รี่ซัลซา เมนูไขมันต่ำ

สตรอเบอร์รี่ซัลซา เมนูไขมันต่ำ


เมนูวันนี้มาเอาใจคนรักษารูปร่างกันบ้างดีกว่า เพราะเมนูในวันนี้เป็นอาหารไขมันต่ำ เชื่อว่าต้องถูกปากถูกใจใครหลายคนแน่นอน วันนี้เราจะทำ "สตรอเบอร์รี่ซัลซา" กันค่ะ เป็นอาหารที่คล้ายกับสลัดทั่วไป แต่ต่างกันที่น้ำสลัดนั่นเอง และวันนี้เราไม่ได้ใช้แค่สตรอเบอร์รี่อย่างเดียวนะคะ เราจะเพิ่มคุณค่าด้วยแตงกวา และเพิ่มรสชาติให้จัดจ้านแบบไทยๆ ด้วยพริกขี้หนู มะนาว และใบโหระพาด้วย ว้าว ว้าว น่าสนใจใช่ไหมล่ะ ถ้าอย่างนั้นไปเตรียมตัวกันเลย

ส่วนผสม

1.สตรอเบอร์รี่ 450 กรัม
2.แตงกวาขนาดปานกลาง – ใหญ่ 1-2 ลูก (ปลอกเปลือก แกะเมล็ด แล้วหั่นเต๋า)
3.พริกขี้หนู 1 เม็ด (ถ้าไม่ชอบเผ็ดให้แกะเมล็ดและแกนออก)
4.มะนาว 1 ลูก, เปลือกมะนาวขูดครึ่งลูก
5.น้ำผึ้งเล็กน้อย
6.ใบโหระพา 1 กำมือ (หั่นเป็นชิ้นๆ)
7.น้ำมันมะกอกเล็กน้อย
8.เกลือเล็กน้อยสำหรับแต่งรสชาติ
9.อะโวคาโดสุกหั่นเต๋า (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)


วิธีทำ

หั่นส่วนผสมทั้งหมดเตรียมไว้เป็นลูกเต๋า ขนาดพอดีคำ จากนั้นนำใส่ชามผสม เติมน้ำผึ้ง น้ำมันมะกอก ผิวมะนาวขูด และน้ำมะนาวลงไป เติมเกลือ แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากันเบาๆ ชิมรสชาติตามชอบ เสร็จแล้วใส่ใบโหระพาคลุกอีกเล็กน้อยก่อนเสิร์ฟ

สตรอเบอร์รี่ซัลซา เมนูไขมันต่ำ


เสร็จแล้วค่ะเมนูง่ายๆ วันนี้ ทำง่ายมากๆ เลย ทานคู่กับอาหารทะเลอย่างเนื้อปลาลวก กุ้ง หรือหอยลวก ก็อร่อยที่สุด หรือจะทานเดี่ยวๆ เป็นอาหารว่างก็ได้เหมือนกัน และสามารถใส่ผักหรือผลไม้ที่เราชอบลงไปเพิ่มเติมได้อีกด้วย ขอให้อร่อยกับอาหารจานนี้กันนะคะ


เรียบเรียงโดยที่นี่ดอทคอม

ขอบคุณข้อมูลจาก :: www.aroiho.com , jillyinspired

สตรอเบอร์รี่ซัลซา เมนูไขมันต่ำ


เครดิต :
 

ข่าวดาราบน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!



กระทู้เด็ดน่าแชร์