ปลุกลำไส้ให้ทำงานด้วยวิธีธรรมชาติ


ปลุกลำไส้ให้ทำงานด้วยวิธีธรรมชาติหลังตื่นนอนตอนเช้า นอกจากดื่มน้ำสะอาดแล้วการขับถ่ายนับเป็นอีกสิ่งที่มีความสำคัญมาก เพื่อไม่ให้ของเสียที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดคนที่มีสุขภาพดี ลำไส้จะทำหน้าที่อัตโนมัติเมื่อตื่นนอนแต่หลายคนที่มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย การปลุกลำไส้ให้ทำงานด้วยวิธีธรรมชาติอย่างการนวดลำไส้ น่าจะเป็นวิธีที่ดี แค่นวดท้องจากขวาไปซ้าย หรือหากคลำจนเจอกับก้อนกากอาหารบริเวณท้องส่วนล่าง ก็นวดเบา ๆ ตามเข็มนาฬิกา หรือจะยืนแยกขา มือจับสะโพกแล้วหมุนเป็นวงกลมก็ได้เช่นกัน ทำเช่นนี้ประมาณ 2 - 3 นาที จะทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ดี ช่วยให้ถ่ายง่ายขึ้นค่ะ

ปลุกลำไส้ให้ทำงานด้วยวิธีธรรมชาติ


ปลุกลำไส้ให้ทำงานด้วยวิธีธรรมชาติ

เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์