6 ประโยชน์เน้นๆจาก นมอัลมอนด์ ต้องหามาดื่มซะแล้ว!

6 ประโยชน์เน้นๆจาก นมอัลมอนด์ ต้องหามาดื่มซะแล้ว!

นมมีหลากหลายแบบ ทั้งนมวัว นมแพะ นมถั่วเหลือง และอีกมากมาย รวมถึงนมจากอัลมอนด์ ก็มีคุณประโยชน์สูงไม่แพ้กัน ถือเป็นตัวเลือกให้คนชอบดื่มนมได้เลือกดื่มกัน




1.ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง

6 ประโยชน์เน้นๆจาก นมอัลมอนด์ ต้องหามาดื่มซะแล้ว!

มีการศึกษาพบว่านมอัลมอลด์ช่วยลดการเติบโตของเซลล์มะเร็ง เนื่องจากมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว  นมอัลมอนด์จึงเป็นเครื่องดื่มที่ดีในการดูแลตัวเองให้ไกลจากมะเร็ง (ย้ำก่อนว่าไม่ได้รักษามะเร็งนะคะ เพียงแต่เป็นการลดความเสี่ยงให้ร่างกายเราแข็งแรงค่ะ)



2.ลดน้ำหนักได้ดี๊ดี



6 ประโยชน์เน้นๆจาก นมอัลมอนด์ ต้องหามาดื่มซะแล้ว!

มีแคลอรี่ที่ต่ำมาก เพียง 40 แคลอรี่เท่านั้น เมื่อเทียบกับนมแพะที่มีแคลอรี่ 168 แคลอรี่ จึงเป็นตัวเลือกที่ดีในการลดน้ำหนัก และร่างกายยังใช้สารอาหารจากนมอัลมอนด์มาเป็นพลังงานไม่สะสมเป็นไขมัน แถมช่วยให้เผาผลาญได้ดีขึ้นด้วย ข้อนี้ถือว่าเริ่ดจริงๆ



3.หัวใจแข็งแรงขึ้น

6 ประโยชน์เน้นๆจาก นมอัลมอนด์ ต้องหามาดื่มซะแล้ว!

ช่วยป้องกันโรคหัวใจหลอดเลือด ด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวในอัลมอนด์ ส่งผลต่อกระบวนการในร่างกาย โดยช่วยลดคอเลสเตอรอลตามธรรมชาติ และยังเพิ่มระดับ HDL คอเลสเตอรอลที่ดีด้วย นอกจากนี้ ไขมันเหล่านี้ยังมีบทบาทสำคัญในการลดความเสี่ยงความผิดปกติของภาวะความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งนั่นทำให้มีไขมันส่วนเกิด และยังเสี่ยงหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง



4.เสริมสร้างฟันและกระดูกที่แข็งแรง

6 ประโยชน์เน้นๆจาก นมอัลมอนด์ ต้องหามาดื่มซะแล้ว!

โดยปกตินมสดจากสัตว์ต่างๆ ก็ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน นมจากอัลมอนด์ก็เช่นกัน เพราะเป็นแหล่งของวิตามินดี ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรงขึ้น ป้องกันโรคกระดูกพรุนอีกด้วย



5.ต่อสู้กับอนุมูลอิสระ

6 ประโยชน์เน้นๆจาก นมอัลมอนด์ ต้องหามาดื่มซะแล้ว!

นมอัลมอนด์มีวิตามินอี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต่อสู้กับความเสียหายของอนุมูลอิสระที่เกิดจากสารเคมีในอาหาร, แสงแดด และอื่นๆ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ผิวสุขภาพดี และชะลอการแก่ชรา



6.ชะลอการเกิดอัลไซเมอร์

6 ประโยชน์เน้นๆจาก นมอัลมอนด์ ต้องหามาดื่มซะแล้ว!

โรคนี้ไม่มีวิธีรักษา เราไม่รู้เลยว่าอนาคตเราจะป่วยเป็นโรคนี้หรือไม่ แต่เราสามารถป้องกันและชะลอการป่วยเป็นโรคนี้ได้ ด้วยวิตามินอีในนมอัลมอนด์มีบทบาทสำคัญในการช่วยชะลอความเสื่อมที่จะเกิดขึ้น

ขอบคุณที่มา crossboxs

 

ข่าวดาราบน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!

" ประกาศ "
ละเว้นการทำผิดศีล โดยไม่ส่งข้อความที่สร้างความไม่สบายใจกับผู้อื่น
ความเห็น : 
เพศ : 
 ชาย    หญิง    ไม่ระบุ
โดย : 
 

ทางทีมงานไม่ขอรับผิดชอบข้อความต่างๆ ขอให้ผู้โพสรับผิดชอบตัวเอง และรับผิดชอบต่อสังคม
ถ้าข้อความใดส่งผลต่อประเทศชาติ ทีมงานพร้อมจะส่งรายละเอียดให้เจ้าหน้าที่ เพื่อตามจับตัวผู้กระทำผิด



กระทู้เด็ดน่าแชร์