12 เหตุผลดีๆ ที่เราควรดื่มน้ำมะนาวทุกเช้า

12 เหตุผลดีๆ ที่เราควรดื่มน้ำมะนาวทุกเช้า

บางคนชอบดื่มชา กาแฟ หรือนม ตอนเช้า แต่ถ้าดื่มไปนานๆ อาจมีผลต่อสุขภาพได้ มาลองดื่มน้ำมะนาวให้ร่างกายสดชื่น พร้อมตื่น แถมยังมีประโยชน์ดีๆ แฝงอยู่อีกเยอะ

1.ช่วยบรรเทาและป้องกันปัญหาเกี่ยวกับทางเดินอาหาร เช่น ท้องอืด และยังช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารให้ทำงานดีขึ้น
 
2.น้ำมะนาวเป็นสารฆ่าเชื้อโรคและมีฤทธิ์ในการทำความสะอาดตับไตและเลือด ช่วยให้รู้สึกดี มีพลังงานเต็มเปี่ยมยามเช้า
 
3.ทำให้ร่างกายได้รับวิตามินซีที่จำเป็นต่อร่างกายทุกเช้า อีกทั้งยังเป็นแหล่งโฟเลทและแร่ธาตุสำคัญอย่างโพแทสเซียมและแมกนีเซียม
 
4.ช่วยเรื่องการย่อยอาหารและเผาผลาญพลังงานระหว่างวัน
 
5.ช่วยแก้ปัญหาท้องผูก ท้องเสีย
 
6.ช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ ล้างพิษในร่างกาย ทำให้ผิวสวยขึ้น
 
7.มีสารประกอบฟลาโวนอยด์ที่สำคัญ ซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านการเกิดมะเร็ง
 
8.ช่วยให้ตับผลิตน้ำดี เพื่อช่วยในการย่อยสลายไขมัน

9.มะนาวมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย ช่วยรักษาอาการติดเชื้อที่คอ หากมีอาการเจ็บคอ ดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆ ก็ช่วยบรรเทาอาการได้ดี แต่ถ้าดื่มเป็นประจำ อาการเจ็บคอก็จะไม่ค่อยกวนใจ
 
10.ช่วยลดปริมาณน้ำมูกและเสมหะ
 
11.มีกรดซิตริกในการเผาผลาญไขมัน หากกำลังลดน้ำหนักอยู่ อย่าลืมเพิ่มน้ำมะนาวไปอยู่ในลิสต์ เพราะจะช่วยลดไขมันในร่างกายได้ดี
 
12.ช่วยลดกลิ่นปากยามเช้า ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารปฏิชีวนะในน้ำมะนาว จะช่วยลดกลิ่นตัว และกลิ่นปากได้ดี



ขอบคุณที่มา crossboxs

 

ข่าวดาราบน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!

" ประกาศ "
ละเว้นการทำผิดศีล โดยไม่ส่งข้อความที่สร้างความไม่สบายใจกับผู้อื่น
ความเห็น : 
เพศ : 
 ชาย    หญิง    ไม่ระบุ
โดย : 
 

ทางทีมงานไม่ขอรับผิดชอบข้อความต่างๆ ขอให้ผู้โพสรับผิดชอบตัวเอง และรับผิดชอบต่อสังคม
ถ้าข้อความใดส่งผลต่อประเทศชาติ ทีมงานพร้อมจะส่งรายละเอียดให้เจ้าหน้าที่ เพื่อตามจับตัวผู้กระทำผิด



กระทู้เด็ดน่าแชร์