ทำไมเราถึงฝันร้าย?


ทำไมเราถึงฝันร้าย?

คุณเคยตื่นขึ้นมาพร้อมกับหัวใจที่เต้นแรง พร้อมกับกัดฟันตัวเองไหม ไม่ใช่คุณคนเดียว ที่เคยตกใจตื่นเพราะฝันร้าย แต่มีคนถึง 90% ที่เคยฝันร้าย แต่เพราะอะไร มันถึงช่างน่ากลัว และมันคืออะไรกันแน่ 

นักจิตวิทยาบางคนบอกว่า ฝันร้ายอาจจะส่งผลดีต่อเรา ทฤษฎีหนึ่งคือ มันช่วยให้สมองได้เผชิญกับสภาวะที่ตึงเครียด ถ้าเรารู้สึกว่ารับไม่ไหว สมองจะสร้างสถานการณ์ที่เข้ากับความรู้สึกของเรา ดังนั้น ถ้าคุณมีงานท่วมหัว คุณอาจฝันว่า กำลังติดอยู่ในวงล้อมของคลื่นยักษ์สึนามิ





ทำไมเราถึงฝันร้าย?

ส่องหลักสูตร 'วิทยาศาสตร์แห่งความสุข' ของ ม.แคลิฟอร์เนีย

โชคดีเพราะมีวาสนา หรือ มาจากทัศนคติและการวางแผน

ผู้เชี่ยวชาญบอกว่า ฝันร้ายยังช่วยให้เราจัดการกับเหตุการณ์ที่ไม่น่าพึงพอใจในชีวิตจริง เราเชื่อมโยงเหตุการณ์ระหว่างวัน กับการตอบสนองทางอารมณ์ ซึ่งอาจไม่เป็นประโยชน์เสมอไป ยกตัวอย่าง เราเรียนรู้ที่จะกลัว อะไรบางอย่าง ทั้งที่มันไม่ได้ทำอะไรเรา ความฝันทำให้เรา ผ่อนคลายการปะติดปะต่อที่ไม่เป็นประโยชน์เหล่านั้น ด้วยการนำสิ่งที่น่ากลัวมาผสมกับสิ่งที่ไม่น่ากลัว เมื่อเวลาผ่านไป เราก็จะกลัวน้อยลง ดังนั้น ฝันร้ายก็อาจจะมีผลดีอยู่



ทำไมเราถึงฝันร้าย?

เครดิต :
เครดิต : เนื้อหาข่าว คุณภาพดี BBC NEWS


ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
คุณ : 7894
สถานะ : บุคคลทั่วไป
IP : 171.4.158.209

171.4.158.209,,mx-ll-171.4.158-209.dynamic.3bb.co.th ความคิดเห็นที่ 2 [อ้างอิง]
ชอบอ่ะ.คห.1


[ วันเสาร์ ที่ 9 มีนาคม 2562 เวลา 15:05 น. ]
เช็คเบอร์มือถือ คลิ๊กเลย ++
กระทู้เด็ดน่าแชร์