อารมณ์ชั่ววูบ ของคุณกำลังบอกให้คุณคิดอย่างนี้อยู่หรือเปล่า ถ้ามันบอก ผมว่าคุณใจร่มๆ ก่อนดีกว่า อย่าเพิ่งรีบวู่วามอะไรแม้ว่าตอนนี้คุณกำลังเจ็บปวดกับการกระทำที่เขาทำ อยากแก้แค้น อยากให้เขาเจ็บเหมือนที่คุณเจ็บ คุณมีสิทธิ์ทำได้ แต่คุณต้องบอกตัวเองให้มีสติ และต้องย้ำถามกับตัวเองด้วยว่า ทำแล้วได้อะไรบ้าง

ทำแล้วเขาคืนกลับมามั้ย
ถ้าคืนกลับมา...จงทำ แต่ถ้าทำแล้วไม่ได้
อะไรคืนกลับมาแม้กระทั่งเขา...จงล้มเลิกความคิดนี้ซะ

การแก้แค้นมันไม่ทำให้คุณได้อะไร นอกเสียจากความสะใจและเขาก็เจ็บปวด ใช่ครับ!!! คุณอาจบอกตัวเองว่าขอแค่ได้ทำ แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว ใครที่ไม่เคยเจ็บก็คงไม่รู้ว่าการอยู่นิ่งเฉยโดยไม่ลงมือทำอะไรเสียบ้าง มันเหมือนคนโง่ที่ถูกคนอื่นตบหน้าแล้วบื้อใบ้เป็นนางเอกหนังไทยในสมัยโบราณ ยอม ยอม และต้องยอมลูกเดียว

อยากบอกคุณว่า...ครั้งหนึ่งผมก็เคยคิดเหมือนคุณอยากเอาคืนเขาคนนั้นให้สาสมใจกับที่เขาทำ แต่คุณก็น่าจะรู้บ้างนะว่า โลกใบนี้ยังมีอะไรให้คุณทำอีกมากมาย มากเกินกว่าที่คุณจะมัวมาเสียเวลาแก้แค้นเขา

คุณฟันไป 1 เขาต้องฟันกลับมา 1 คุณแทง 2 เขาก็ต้องแทงคืน 2 แล้วเมื่อไหร่หรือมันจะจบจะสิ้น

ดับความอาฆาตแค้นนั้นซะ สงบสติ แล้วมาหาวิธีดับไฟที่สุมตัวคุณให้หมด เริ่มต้นด้วยการให้คุณลองถอยตัวเองออกมาหนึ่งก้าว ใช้สมองที่คุณยังมีอยู่ คิดและทบทวนว่าปัญหาที่แท้จริงมันเกิดจากอะไร แท้จริงทุกอย่างที่มันเกิดปัญหาในใจคุณ ก็คือคุณยังทำใจไม่ได้ คุณยังตื้อตันหาทางออกให้ตัวเองไม่เจอ คุณจึงยังคงมีอารมณ์ที่ร้อน และก็ยังคงมีบางสิ่งบางอย่างที่ค้างคาใจอยู่

คุณรู้ไหมว่า อารมณ์ข่มได้ด้วยปัญญา มันคือปัญญาที่คุณเอาไว้ใช้ประคองตัวเองให้ยืนได้ มันคือปัญญาที่จะคอยบอกทางให้คุณได้ไปเจอแสงสว่าง และมันคือปัญญาที่จะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความแค้นที่มีอยู่ทั้งหมดทั้งมวล

เอาล่ะ...คุณถอยออกมาอีกก้าว แล้วลองบอกตัวเองซิว่าคุณกล้าพอที่จะเอาพิมเสนไปแลกกับเกลือหรือเปล่า คุณเลวพอที่จะทำร้ายเขาเหมือนที่เขาเลวพอที่จะทำร้ายคุณมั้ย

คุณไม่ใช่คนที่เลวอะไรขนาดนั้นนี่ครับ คุณเจ็บและอยากให้เขาเจ็บ แต่คุณจะเจ็บยิ่งกว่า เจ็บมากเสียด้วย ไม่ใช่ว่าคุณทำแล้วคุณจะสาแก่ใจนะครับ คุณเองที่จะมีตราบาปไปพร้อมๆ กับเขา เจ็บน่ะมันคงเจ็บเท่ากัน ถ้าคุณแก้แค้นเขาคืนแต่อย่าให้บาปกรรมเขาต้องเท่ากับคุณเลยครับ เลือกไม่ทำบาปเสียจะดีกว่ามั้ย

หลังจากที่คุณถอยหลังไปสองก้าวแล้ว ทีนี้อยากให้คุณถอยออกมาอีกก้าว ก้าวนี้แหละทีคุณจะต้องแข็งใจได้เสียที

อย่าปล่อยให้ตัวเองต้องยอมรับความต้องการที่มันมาจาก อารมณ์เพียงชั่ววูบ อย่าปล่อยให้จิตใต้สำนึกดีๆ ต้องถูกมารที่แฝงเข้ามาในความคิดบ่อนทำลาย

ทบทวนถึงผลได้ผลเสีย คุ้มมั้ยถ้าจะทำอะไรโง่ๆ ลงไปอย่าเสี่ยงลงทุนทำอะไรที่มันไม่ได้ผลกำไรเลยครับขาดทุนเปล่าๆ คงถึงเวลาที่คุณจะต้องหันหลังเดินออกจากความเจ็บปวดและความอาฆาตแค้นนั้นเสียที เห็นแสงสว่างที่มันรำไรๆ อยู่ข้างหน้าบ้างหรือยัง

โน่นไง...ยังมีพ่อแม่ที่รักคุณรอคุณอยู่ โน่นไง...ยังมีใครก็ไม่รู้ ที่มีเค้าว่าเขามีรักแท้ที่พร้อมจะมอบให้คุณกวักมือเรียกคุณอยู่ไหวๆ โน่นไง...มีบันไดที่พร้อมจะให้คุณปีนป่ายไปหาสวรรค์ ชั้น 8 ชั้น 9 ชั้น 10 ก็ว่ากันไป คุณรู้มั้ย...คุณน่ะโชคดีเป็นบ้าที่ไม่ต้องกลับไปตกขุมนรกขุมนั้นอีก