น้ำพริกปลากรอบ

น้ำพริกปลากรอบ


สูตรน้ำพริกปลากรอบถ้วยนี้

ใช้เครื่องเคราไม่มาก แต่ให้คุณค่าอาหารครบถ้วน ทั้งโปรตีนและแคลเซียมชั้นดีจากปลากรอบ กุ้งแห้ง และกะปิ ที่ร่างกายดูดซึมเอาไปใช้ได้ง่าย แถมวิตามินเพิ่มความสวยจากมะขามเปียกและผักสด ส่วนรสชาติรับรองว่าอร่อยจนต้องมีคนยกนิ้วให้

ส่วนผสม

  • พริกแห้งเม็ดใหญ่ 8 เม็ด
  • หอมแดง  8 หัว
  • กระเทียมกลีบใหญ่  10  กลีบ
  • ปลากรอบ (ปลาเนื้ออ่อน) 3-4 ตัว
  • กุ้งแห้งป่น  1/4 ถ้วย
  • มะขามเปียกสับละเอียด 3 ช้อนโต๊ะ
  • กะปิปิ้งไฟให้หอม 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลปึก  1 ช้อนชา
  • ผักสดจิ้มน้ำพริกตามชอบ

วิธีทำ

  1. เด็ดพริกแห้งเอาเม็ดออก คั่วพอหอม พักไว้
  2. คั่วกระเทียมและหอมแดงพอสุก พักไว้
  3. ฉีกปลากรอบเป็นชิ้นๆ นำลงคั่วในกระทะพอหอม ยกลง
  4. โขลกปลาพอละเอียด ตักออก พักไว้
  5. โขลกพริกพอแหลก จากนั้นใส่กุ้งแห้ง หอมและกระเทียมลงไปโขลกให้เข้ากัน
  6. ใส่ปลากรอบที่โขลกแล้วลงไป
  7. ใส่มะขามเปียก น้ำตาลปึก กะปิ โขลกให้เข้ากันดี ตักเสิร์ฟ กินกับผักสด

Tip

  • ปลากรอบ 3-4 ตัว โขลกแล้วจะได้ปลากรอบประมาณครึ่งถ้วย
  • ใช้เนื้อมะขามเปียกสับจนเยื่อละเอียดแทนน้ำมะขามเปียก เพราะจะทำให้ปลาในน้ำพริกยังกรอบอยู่ ถ้าใช้น้ำมะขามเปียก ปลาจะไม่กรอบ
  • ใช้ปลาช่อนย่างแทนปลากรอบก็ได้
    4. การโขลก ให้โขลกทีละอย่าง โดยโขลกพริกก่อน เพราะจะแหลกง่าย

ขอขอบคุณเนื้อหาดีดี โดย:ชีวจิต

เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์