ผลไม้ตระกูลเบอร์รีชนิดต่าง ๆ เช่น บลูเบอร์รี แบล็กเบอร์รี และราสเบอร์รี ที่อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ ที่สำคัญ "แคลอรีต่ำ" กว่าผลไม้หลายชนิด ผลเบอร์รีมีกากใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มเร็ว อิ่มนาน และยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย โดยเมนูสุดท้ายที่จะแนะนำในวันนี้คือ "Super Berries Soda Jelly" โดยใช้ผลไม้ตระกูลเบอร์รีหลายชนิดมาใส่ในเจลลีรสโซดา อ.อลิสา นานา ม.มหิดล รับประกันความอร่อย ที่สำคัญสามารถใช้เป็นเมนูลดน้ำหนักได้ดีทีเดียว
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
