กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กินน้ำผลไม้อย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด
มามะ ... มาทานผลไม้สด ๆ กัน
ผลไม้นั้นได้รับการยอมรับว่ามีประโยชน์มากมายมหาศาลแก่มวลมนุษยชาติ (ว่าไปนั่น) เป็นแหล่งสารอาหารชั้นเยี่ยม มีไฟเบอร์สูงมากมาย ดังนั้นมนุษย์จึงนำเอาผลไม้มาแปรรูปในรูปแบบต่าง ๆ ไม่ว่าจะเอามาปั่น เอามาทำเป็นขนม หรือทำอย่างอื่นเพื่อลดความจำเจในการกิน ส่วนในน้ำผลไม้ปั่น น้ำผลไม้พร้อมดื่ม พั้นช์ ค็อกเทลจะมีน้ำผลไม้แท้ ๆ แค่ 5 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น
แต่ช้าก่อน !!! คุณแน่ใจหรือว่าคุณทานอย่างถูกวิธีแล้ว
วิธีการทานผลไม้เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดนั้น ก็คือ การทานสด ๆ เพราะเราจะได้รับสารอาหารไปเต็ม ๆ
หากต้องการได้คุณค่าจากน้ำผลไม้พร้อมดื่มมากที่สุด ให้เลือกน้ำผลไม้แท้ร้อยเปอร์เซ็นต์และควรเลือกที่มีน้ำตาลต่ำที่สุดด้วย
อย่าลืมนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดี เราขอ ^,^
เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
