ข้าวคลุกมันกุ้ง...

ข้าวคลุกมันกุ้ง...

เครื่องปรุง

ข้าวสวยหรือข้าวกล้อง    1    ถ้วย
มันกุ้ง    ?    ถ้วย
กระเทียมสับ    1    ช้อนโต๊ะ
ต้นหอมซอย    1    ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทรายแดง    2    ช้อนชา
น้ำปลา    1    ช้อนโต๊ะ
น้ำมันมะกอก    3    ช้อนโต๊ะ



วิธีทำ

  1. ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะ ตั้งไฟกลางพอร้อน ใส่กระเทียม เจียวพอเหลือง ใส่มันกุ้ง ผัดพอสุก
  2. ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาล ใส่ข้าวสวย ผัดให้เข้ากัน
  3. ตักใส่จาย โรยหน้าด้วยต้นหอม พร้อมเสิร์ฟ

การรีดมันกุ้ง

กุ้งที่เอามารีดเอามันกุ้ง ต้องเป็นกุ้งแม่น้ำสดใหม่ เปลือกจะมีสีฟ้าใส มองเห็นมันกุ้งที่หัวเป็นสีส้ม ขั้นแรกให้เด็ดเอาหัวกุ้งแม่น้ำออกมา ใช้มือหนึ่งจับหนวดรวบไว้ ฉีกปากกุ้งออกจากกัน จะเห็นมันกุ้งอยู่ซีกหัว เขี่ยก้อนมันกุ้งออกจากหัวกุ้ง อาหารจานนี้ควรทำพร้อมๆกับอาหารที่ใช้ตัวกุ้งไปปรุงอาหาร


สูตรเด็ด "ชวนกิน" โดย : หนังสืออาหารชุดสุขภาพ ข้าวกล้อง สำนักพิมพ์แสงแดด


เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์