เชื่อว่ามีหลายคนที่ชอบดื่มกาแฟ บางคนติดมากต้องดื่มวันละหลายแก้ว แต่การดื่มกาแฟมากไปก็ไม่ดีต่อสุขภาพ อย่างที่เราทราบกันดีว่า ในกาแฟมีคาเฟอีนสูง ซึ่งทำให้เกิดการตื่นตัว รู้สึกกระฉับกระเฉง และถ้าดื่มมากไปก็จะทำให้ใจสั่น นอนไม่หลับได้ในเวลากลางคืน
วันนี้เรามาดื่่มการแฟให้ได้ประโยชน์กันดีกว่า โดยการดื่มกาปฟที่ว่านี้ จะแบ่งตามช่วงเวลา เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากกาแฟ มีงานวิจัยพบว่า ช่วงเวลาที่เหมาะจะดื่มกาแฟมากที่สุดคือเวลา 11.00 น เนื่องจากช่วงเวลานี้จะช่วยให้คุณได้รับรสชาติกาแฟที่มากขึ้น อีกทั้งปัจจัยแวดล้อมในช่วงเวลานี้ จะช่วยทำให้คุณเพลิดเพลินกับการดื่มกาแฟมากขึ้นด้วย
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
