| การที่เราต้องออกจากบ้านทุกๆ วันนั้น ผิวสวยๆ ของเราย่อมต้องเผชิญกับมลภาวะจากภายนอกมากมายหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นแสงแดด มลพิษจากควันรถ ฝุ่นละออง ยังไม่นับรวมไปถึงหากคุณจะต้องตากฝนที่ตกลงมาอย่างไม่บอกไม่กล่าวอีกต่างหาก ไหนจะเรื่องของการเลือกใช้ครีม การทำความสะอาดผิวหน้า และการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ซึ่งสิ่งที่ส่งผลต่อสุขภาพผิวเหล่านี้เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงแทบไม่ได้ จึงทำให้ผิวของเราอ่อนแอลงทุกวันๆ บวกกับอายุมากที่ยิ่งขึ้น ผิวก็จะยิ่งเสื่อมลงไปตามเวลาอีกด้วย ฉะนั้นการที่จะดูแลเพื่อให้ผิวมีความแข็งแรง สดใส และสุขภาพดีอยู่เสมออย่างที่เราทุกคนต้องการนั้น จะมีวิธีอย่างไรบ้าง ลองมาดูจากคำแนะนำต่อจากนี้กันดีกว่า ทำไมผิวของเราถึงบอบบางลง? คำตอบ : การที่ผิวของคุณไม่แข็งแรงนั้น มาจากหลายสาเหตุ ตั้งแต่เรื่องของพันธุกรรมที่ส่งผลต่อสภาพผิวที่แตกต่างกันไป บางคนมีผิวที่บอบบางแพ้ง่าย จะยิ่งเพิ่มสาเหตุของการระคายเคืองต่อมลภาวะรอบตัวได้ง่ายมากกว่าผิวประเภทอื่นๆ นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงเวลาต่างๆ เช่น การก้าวเข้าสู่วัยรุ่น หรือช่วงเวลาตั้งครรภ์ และยังมีเรื่องของกิจวัตรการใช้ชีวิตของคุณ เช่น นอนดึกเป็นประจำ ความเครียด การทานอาหารไม่ครบและไม่ตรงเวลา ทั้งหมดนี้มีส่วนสำคัญเป็นอย่างยิ่งที่จะทำให้ผิวของคุณบอบบางลงได้ มลภาวะ น้ำ อากาศ และผลิตภัณฑ์ที่เราใช้เกี่ยวข้องอย่างไรบ้าง? คำตอบ : น้ำที่คุณใช้ล้างหน้าในทุกๆ วันนั้น ก็มีส่วนในการทำร้ายเกราะคุ้มกันตามธรรมชาติของผิว ยกตัวอย่างเช่น การใช้น้ำอุ่นล้างหน้าในทุกๆ วันนั้น แม้จะช่วยขจัดความมันบนผิวหน้าออกไป แต่ก็จะทำให้ความชุ่มชื้นบนผิวหมดไปด้วย รวมทั้งรูขุมขนก็จะเปิดออกไปพร้อมๆ กัน และเมื่อรูขุมขนเปิด เกราะกำบังตามธรรมชาติของผิวก็จะเสื่อมลงได้ง่ายขึ้นไปเรื่อยๆ ตามกาลเวลา ทำให้ความสามารถในการต้านทานมลภาวะภายนอกทั้งลมฟ้าอากาศและผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่คุณใช้ รวมไปจนถึงน้ำที่คุณใช้ล้างหน้าในทุกๆ วันนั้นลดลง ดังนั้นหากเมื่อผิวได้รับผลิตภัณฑ์ที่ผสมแอลกอฮอล์ น้ำหอม หรือเคมีภัณฑ์ต่างๆ บ่อยๆ ก็ย่อมส่งผลถึงปัญหาผิวพรรณต่างๆ ที่จะมารบกวนคุณได้ง่ายยิ่งขึ้นนั่นเอง ซึ่งวิธีการป้องกันผิวที่ดีอย่างหนึ่งนั่นคือ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและบำรุงผิวที่ไม่มีส่วนผสมของสารเคมีและแอลกอฮอล์ รวมไปจนถึงการแต่งกลิ่นต่างๆ เพื่อให้ผิวถูกรบกวนน้อยลงนั่นเอง จำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดทุกวันไหม? คำตอบ : เป็นที่รู้กันอยู่แล้วว่า แสงแดดนั้นเป็นตัวการสำคัญในการทำร้ายให้ผิวอ่อนแอและมีปัญหาต่างๆ ตามมา ดังนั้นคุณจึงควรใช้ครีมกันแดดสูตรที่เหมาะกับสภาพผิว และมีความสามารถในการป้องกันรังสี UVA และ UVB เป็นประจำทุกวัน พร้อมๆ กับครีมบำรุงผิวหน้าที่ช่วยเก็บกักและมอบความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าอย่างเหมาะสม เพื่อรักษาสมดุลผิวตามธรรมชาติเอาไว้ และไม่ควรเปลี่ยนสกินแคร์ต่างๆ บ่อยเกินไป รวมทั้งไม่ควรใช้ครั้งละหลายๆ แบรนด์พร้อมๆ กัน ทั้งนี้หากผิวของคุณบอบบางมากๆ ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทุกตัว คุณควรใช้ซีรั่มสำหรับผิวที่บอบบางก่อนทุกครั้ง รวมทั้งหมั่นมาส์กหน้าทุกๆ สัปดาห์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว เมื่อผิวเกิดอาการแพ้แล้วต้องดูแลอย่างไร? คำตอบ : เมื่อผิวของคุณเกิดอาการแพ้ ควรดูแลผิวอย่างถูกวิธี โดยเฉพาะเมื่อเกิดผื่นแพ้และรอยแดง ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ อย่าให้ผิวได้รับสารแปลกปลอมหรือการรบกวนผิวมากขึ้นไปกว่าเดิม โดยเริ่มต้นในตอนเช้านั้น ควรล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นเล็กน้อย ส่วนกลางคืนควรใช้ครีมบำรุงผิวสูตรอ่อนโยนสำหรับผิวแพ้ง่าย งดเว้นจากครีมบำรุงสูตรเข้มข้น แต่ควรใช้ครีมกันแดดสูตรเบาบางเมื่อต้องออกกลางแจ้งเสมอ นอกจากนี้ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่มีค่า pH อยู่ที่ประมาณ 5.5 มีสารให้ความชุ่มชื้นกับผิวด้วยก็จะยิ่งดี เช่น อะโลเวร่า รวมทั้งสารสกัดจาก Arnica, Lime-Tree และ Witch-Hazel เป็นต้น หากเราดูแลผิวได้อย่างดีและถูกวิธี ก็จะช่วยให้เกราะคุ้มกันผิวตามธรรมชาติของคุณยังคงแข็งแรง และทำให้ผิวสวยสดใสตามธรรมชาติ ดังนั้นอย่าลืมใส่ใจในการดูแลอย่างเต็มที่และสม่ำเสมอ เพื่อผิวสุขภาพดีอย่างแท้จริงค่ะ |
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
