ทาน cereal บ้างก็ดีนะ

ทาน cereal บ้างก็ดีนะ


เป็นที่ทราบกันดีว่า "cereal" เป็นอาหารยอดนิยมที่ชาวต่างชาติมักจะรับประทานกันในตอนเช้า ๆ เพราะว่าเพียงแค่เท กับนมเท่านั้นก็สามารถรับประทานได้เลย


ซึ่งลักษณะการกินแบบนี้อาจจะไม่เหมาะกับคนไทยเท่าไหร่นัก แต่ถึงกระนั้นก็มีคนไทยบางส่วนที่นิยมทาน "cereal" ในตอนเช้า ๆ เช่นกัน แล้วคุณทราบหรือไม่ว่า การรับประทาน "cereal" นั้นก็มีประโยชน์ช่วยลด โรคเบาหวานได้ด้วย


เพราะมีการรายผลการวิจัยจาก the European Prospective Investigation Into Cancer and Nutrition–Potsdam study
โดยศึกษาถึง ความสัมพันธ์ระหว่าง cereal ผัก และผลไม้ต่อการป้องกันโรคเบาหวาน โดยศึกษาคนจำนวน176117  คนใช้เวลาศึกษาเฉลี่ย 7 ปี อายุเฉลี่ย 49 ปีโดยการสัมภาษณ์ชนิดและปริมาณอาหารที่รับประทาน พบว่า
จากกลุ่มคนที่ใช้ศึกษามีกว่า 844 คน และยังพบว่า การรับประทาน cereal
และขนมปังธัญพืช จะช่วยลดอัตราการเกิดโรคเบาหวานได้ด้วย


เพราะฉะนั้นเด็ก ๆ ที่รับประทาน มีแนวโน้มว่าจะเกิดโรคเบาหวานน้อยกว่าเด็กที่ไม่ได้ทาน นอกจากเด็ก ๆ ที่จะทานcereal ได้แล้วนั้น ผู้ใหญ่อย่างเรา ๆ เองก็ทานได้ ถ้าสนใจเพื่อน ๆ ที่นี่ลองหามาทานกันนะคะ


ทาน cereal บ้างก็ดีนะ


เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์