น้ำพริกอ่องทูน่า

น้ำพริกอ่องทูน่า


สิ่งที่ต้องเตรียม
น้ำพริกแกงส้ม
น้ำมันจากทูน่าแซนวิชในน้ำมันพืชไขมันต่ำ
เต้าเจี้ยว
กะปิ
มะเขือเทศเชอร์รี่ผ่าสี่ส่วน
ทูน่าแซนวิชในน้ำมันพืชไขมันต่ำ
ซอสมะเขือเทศ
น้ำมะขามเปียก
ข้าวสวยและผักสดตามชอบ สำหรับรับประทาน

100  กรัม
    1  กระป๋อง
1/2  ช้อนชา
    1  ช้อนชา
200  กรัม
    1  กระป๋อง
  50  กรัม
    2  ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
      - ผัดน้ำพริกแกงส้มกับน้ำมันจากทูน่าแซนวิชในน้ำมันพืชไขมันต่ำ จนมีกลิ่นหอม เติมเต้าเจี้ยว
และกะปิลงผัด ผัดให้เข้ากัน
      - ใส่มะเขือเทศเชอร์รี่ลงผัดพอสุก เติมทูน่าแซนวิชในน้ำมันพืชไขมันต่ำ (สะเด็ดน้ำมัน)
ปรุงรสด้วยซอสมะเขือเทศและน้ำมะขามเปียก ผัดจนเข้ากันดี จึงยกลง ตักใส่ภาชนะ
รับประทานคู่กับข้าวสวยและผักสดตามชอบ

น้ำพริกอ่องทูน่า


เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์