จริงหรือไม่? "น้ำเป็นสาเหตุของสิวที่หลัง"
สิว เกิดขึ้นได้ตามบริเวณต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งส่วนใหญ่เรามักเป็นสิวบริเวณใบหน้าและหลัง หลายคนรู้สึก สงสัยว่าหากทานอาหารมีประโยชน์ ทำความสะอาดร่างกายดีพอ แล้วจะเกิดปัญหาได้อย่างไร แต่บางครั้ง อะไรที่เราคิดว่าสะอาด ยังมีสิ่งที่ตามองไม่เห็นแอบซ่อนอยู่เสมอ แต่ก่อนอื่นลองมาทำความรู้จัก “สิว” และสาเหตุของสิวให้ชัดเจนกันก่อนนะคะ
สิวเป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่ง ที่พบได้ทุกเพศทุกวัย แบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ สิวอุดตัน และสิวอักเสบ ความแตกต่างของสิวประเภทนี้คือ สิวอุดตันจะเป็นสิวหัวดำ ที่เราสามารถบีบออกได้ไม่ยาก ส่วนผิว อักเสบ มีลักษณะหัวสีขาว ค่อนข้างที่จำบีบยาก บวม แดง นูนหากมีการอักเสบมาก
สิวจะเกิดขึ้น บริเวณต่อมไขมันเท่านั้น ทำให้คนส่วนใหญ่เป็นสิวบริเวณใบหน้าและหลัง เมื่อต่อมไขมัน โตขึ้นและผลิตไขมันมากขึ้น เกิดการอุดตัน ก็จะหาทางระบายออกทางรูขุมขน ก่อให้เกิดสิว
"สาเหตุของการเกิดสิวที่หลัง"
หลายๆ คนเข้าใจว่าหากทําความสะอาดหมดจดจะช่วยปกป้องผิวจากการเกิดสิวได้ แล้วที่มีคนบอกว่ายนํ้า ก่อให้เกิดสิวเป็นไปได้จริงหรือ?
ทุก ครั้งที่อาบนํ้าหรือล้างหน้า ต้องให้แน่ใจว่านํ้านั้นสะอาดเพียงพอ เพราะนํ้าบางแหล่งอาจมี แบคทีเรียที่ตามองไม่เห็น รวมไปถึงการว่ายนํ้าในสระ สารคลอรีน และแบคทีเรียในสระที่ใช้ ร่วมกันหลายคน การล้างหน้าหรืออาบน้ำ แล้วขัดหรือถูผิวแรงๆ จะทําให้ผิวแห้งมากขึ้น เพราะผิวถูกชะล้างความมันออกไปโดยการขัดหรือถู ทำให้ร่างกายก็ยิ่งผลิตไขมันมากขึ้น ก่อให้เกิดการอุดตันและเกิดสิวทั้งใบหน้าและหลัง บางคนผิวแพ้นํ้า หลังอาบนํ้าควรบํารุงด้วยโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื่นนอกจากนํ้ายังมีปัจจัยอื่น ดังนี้
ปัจจัยภายในกรรมพันธุ์ หากพ่อแม่เป็นสิวก็มีสิทธิที่ลูกจะมีโอกาสเป็นสิวได้ง่ายๆ จากสภาพผิวของเรา
- ฮอร์โมนเพศชาย “แอนโดรเจน” กระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้เกิดสิวอุดตัน ทั้งในหญิงและชาย จะเห็นได้ชัดในวัยรุ่น ที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างรวดเร็ว
- แบคทีเรียในรูขุมขน ทําปฏิกิริยากับไขมันในร่างกาย ก่อให้เกิดรูขุมขนอุดตัน
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ผู้หญิงมักจะเกิดสิวก่อนมีประจำเดือนหรือตั้งครรภ์
- อารมณ์และความเครียด การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ
- โรคภัยไข้เจ็บ โรคบางชนิด ก็ส่งผลข้างเคียงทำให้เกิดสิวได้ด้วย
ปัจจัยภายนอก
- สภาพอากาศร้อนชื้นแบบเมืองไทย ทำให้เหงื่อออกง่าย และเกิดการสะสมของแบคทีเรีย ก่อให้เกิดสิวได้ง่ายขึ้น
- ปัจจัยอื่นๆ เสื้อผ้าซักไม่สะอาด หรือผ้าปูที่นอนที่ไม่ได้เปลี่ยนเป็นเวลานาน
วิธีการรักษาสิวที่หลัง
หาก เป็นสิวแล้ว จะรักษาได้อย่างไร วิธีรักษาสิวที่หลังที่ดีที่สุดคือการทำความสะอาดร่างกายให้หมดจด เพื่อช่วยขจัดเชื้อแบคทีเรียตามคําแนะนําดังนี้ค่ะ
- ทำความสะอาดร่างกายด้วยน้ำสะอาด เพื่อให้สิ่งตกค้าง เช่น เหงื่อ ครีมบำรุง หลุดออกอย่างหมดจด
- เลือกใช้สบู่ที่มีสารยับยั้งแบคทีเรีย เพื่อช่วยทำความสะอาดร่างกายได้ทั่วถึงอย่างหมดจด
- พยายามอย่าขัดถูร่างกายด้วยความรุนแรง ค่อยๆ ลูบไล้สบู่บนผิวอย่างอ่อนโยน แล้วล้างออกด้วยนํ้าสะอาด
นอกจากการทำความสะอาดร่างกายแล้ว อย่าลืม
- พักผ่อนให้เพียงพอ หากิจกรรมผ่อนคลายเพื่อลดความเครียด
- ทานอาหารที่มีไขมันให้น้อยลง และทานผักผลไม้ให้มากขึ้น
- ทำความสะอาดเสื้อผ้า ผ้าปูที่นอน สิ่งของเครื่องใช้ให้สะอาด เพียงเท่านี้ก็หมดกังวลกับปัญหาสิวที่หลังแล้วล่ะค่ะ
สิว เกิดขึ้นได้ตามบริเวณต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งส่วนใหญ่เรามักเป็นสิวบริเวณใบหน้าและหลัง หลายคนรู้สึก สงสัยว่าหากทานอาหารมีประโยชน์ ทำความสะอาดร่างกายดีพอ แล้วจะเกิดปัญหาได้อย่างไร แต่บางครั้ง อะไรที่เราคิดว่าสะอาด ยังมีสิ่งที่ตามองไม่เห็นแอบซ่อนอยู่เสมอ แต่ก่อนอื่นลองมาทำความรู้จัก “สิว” และสาเหตุของสิวให้ชัดเจนกันก่อนนะคะ
สิวเป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่ง ที่พบได้ทุกเพศทุกวัย แบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ สิวอุดตัน และสิวอักเสบ ความแตกต่างของสิวประเภทนี้คือ สิวอุดตันจะเป็นสิวหัวดำ ที่เราสามารถบีบออกได้ไม่ยาก ส่วนผิว อักเสบ มีลักษณะหัวสีขาว ค่อนข้างที่จำบีบยาก บวม แดง นูนหากมีการอักเสบมาก
สิวจะเกิดขึ้น บริเวณต่อมไขมันเท่านั้น ทำให้คนส่วนใหญ่เป็นสิวบริเวณใบหน้าและหลัง เมื่อต่อมไขมัน โตขึ้นและผลิตไขมันมากขึ้น เกิดการอุดตัน ก็จะหาทางระบายออกทางรูขุมขน ก่อให้เกิดสิว
"สาเหตุของการเกิดสิวที่หลัง"
หลายๆ คนเข้าใจว่าหากทําความสะอาดหมดจดจะช่วยปกป้องผิวจากการเกิดสิวได้ แล้วที่มีคนบอกว่ายนํ้า ก่อให้เกิดสิวเป็นไปได้จริงหรือ?
ทุก ครั้งที่อาบนํ้าหรือล้างหน้า ต้องให้แน่ใจว่านํ้านั้นสะอาดเพียงพอ เพราะนํ้าบางแหล่งอาจมี แบคทีเรียที่ตามองไม่เห็น รวมไปถึงการว่ายนํ้าในสระ สารคลอรีน และแบคทีเรียในสระที่ใช้ ร่วมกันหลายคน การล้างหน้าหรืออาบน้ำ แล้วขัดหรือถูผิวแรงๆ จะทําให้ผิวแห้งมากขึ้น เพราะผิวถูกชะล้างความมันออกไปโดยการขัดหรือถู ทำให้ร่างกายก็ยิ่งผลิตไขมันมากขึ้น ก่อให้เกิดการอุดตันและเกิดสิวทั้งใบหน้าและหลัง บางคนผิวแพ้นํ้า หลังอาบนํ้าควรบํารุงด้วยโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื่นนอกจากนํ้ายังมีปัจจัยอื่น ดังนี้
ปัจจัยภายในกรรมพันธุ์ หากพ่อแม่เป็นสิวก็มีสิทธิที่ลูกจะมีโอกาสเป็นสิวได้ง่ายๆ จากสภาพผิวของเรา
- ฮอร์โมนเพศชาย “แอนโดรเจน” กระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้เกิดสิวอุดตัน ทั้งในหญิงและชาย จะเห็นได้ชัดในวัยรุ่น ที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างรวดเร็ว
- แบคทีเรียในรูขุมขน ทําปฏิกิริยากับไขมันในร่างกาย ก่อให้เกิดรูขุมขนอุดตัน
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ผู้หญิงมักจะเกิดสิวก่อนมีประจำเดือนหรือตั้งครรภ์
- อารมณ์และความเครียด การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ
- โรคภัยไข้เจ็บ โรคบางชนิด ก็ส่งผลข้างเคียงทำให้เกิดสิวได้ด้วย
ปัจจัยภายนอก
- สภาพอากาศร้อนชื้นแบบเมืองไทย ทำให้เหงื่อออกง่าย และเกิดการสะสมของแบคทีเรีย ก่อให้เกิดสิวได้ง่ายขึ้น
- ปัจจัยอื่นๆ เสื้อผ้าซักไม่สะอาด หรือผ้าปูที่นอนที่ไม่ได้เปลี่ยนเป็นเวลานาน
วิธีการรักษาสิวที่หลัง
หาก เป็นสิวแล้ว จะรักษาได้อย่างไร วิธีรักษาสิวที่หลังที่ดีที่สุดคือการทำความสะอาดร่างกายให้หมดจด เพื่อช่วยขจัดเชื้อแบคทีเรียตามคําแนะนําดังนี้ค่ะ
- ทำความสะอาดร่างกายด้วยน้ำสะอาด เพื่อให้สิ่งตกค้าง เช่น เหงื่อ ครีมบำรุง หลุดออกอย่างหมดจด
- เลือกใช้สบู่ที่มีสารยับยั้งแบคทีเรีย เพื่อช่วยทำความสะอาดร่างกายได้ทั่วถึงอย่างหมดจด
- พยายามอย่าขัดถูร่างกายด้วยความรุนแรง ค่อยๆ ลูบไล้สบู่บนผิวอย่างอ่อนโยน แล้วล้างออกด้วยนํ้าสะอาด
นอกจากการทำความสะอาดร่างกายแล้ว อย่าลืม
- พักผ่อนให้เพียงพอ หากิจกรรมผ่อนคลายเพื่อลดความเครียด
- ทานอาหารที่มีไขมันให้น้อยลง และทานผักผลไม้ให้มากขึ้น
- ทำความสะอาดเสื้อผ้า ผ้าปูที่นอน สิ่งของเครื่องใช้ให้สะอาด เพียงเท่านี้ก็หมดกังวลกับปัญหาสิวที่หลังแล้วล่ะค่ะ
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
