พิกกี้โกะ ( สมาชิกไอดีที่ 10809)

ผัดผักปวยเล้ง

หน้าแรกTeeNee อาหารสมอง อาหารสมอง ผัดผักปวยเล้ง
ผัดผักปวยเล้ง

ผัดผักปวยเล้ง


ส่วนผสม

  • ผักปวยเล้งประมาณ  300  กรัม
  • กระเทียมบุบสับ  2-3  กลีบ
  • ซีอิ้วขาวหรือเกลือ    
  • น้ำมันสำหรับผัด    

วิธีทำ

ล้างผักให้สะอาด พักให้สะเด็ดน้ำ ผัดกับน้ำมันที่เจียวกระเทียมพอเหลือง ผัดไฟแรง เร็วๆ
พอผักใกล้จะสุก จึงใส่ซีอิ้วขาวหรือเกลือ รับประทานขณะที่ยังร้อนอยู่


 




 

ขอบคุณบทความจาก healthandcuisine

เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
Facebook Teenee.com
กระทู้เด็ดน่าแชร์

ช็อค! ญาญ่า หวิดเป็นลมกลางกองถ่าย แฟนๆแห่เป็นห่วง

อุ้ย! นักร้องสาว ปาคลิปหวานคู่หนุ่ม ติดแท็ก#แฟนฉัน เปิดตัวเหรอ?

เอ็นดู แพทตี้กับมาดคุณแม่ที่ไม่ชินตา ล่าสุดท้องโตเห็นชัดแล้วว

ยินดีด้วยจ้า ชัช บอดี้สแลม ขอแฟนสาวแต่งงานแล้ว

แน็ก ชาลี ไหว้ขอโทษ! สัญญาจะเป็นคนที่ดีขึ้น หลังคืนดีกามิน

ถอดหมวกเปิดโฉมหน้า สาวแข่งรถ Touring Car ที่แท้คือดาราคนนี้?

หนุ่ม กรรชัย อนุโมทนาบุญ พร้อมฝากข้อความสำคัญถึงน้องภูมิ

ไม่โสดแล้ว? โฟร์ ศกลรัตน์ อวดคลิปสวีทดาราหนุ่มดัง #แฟนฉัน

บุ๋มเผยดารารุ่นใหญ่ ถูกมิจฯในคราบนักบุญหลอกกำลังจะไร้บ้านอยู่

เพจดังเม้าท์ดาราสาว ม. เที่ยวสะบัดลือเตรียมลาวงการ?

ดารารุ่นใหญ่ผันตัวเป็นหมอดูคิวแน่นเอี๊ยด นิกกี้โดนทักแรงถึงกับเหวอ

สุดยอด สามีดาราดัง เป็นพ่อพระแม้เป็นผู้เสียหาย สูญหลักล้าน

ไม่ต้องลุ้น! คู่นี้รักมั่น10ปี ผ่านร้อนผ่านหนาว แต่ยังไร้แพลนแต่ง

ส่งกำลังใจ นางเอกดัง โพสต์ตัดพ้อไม่ชอบตัวเอง หลังป่วยนอนรพ.

เรือนี้มาแรง! พระนางซีรีส์ดังทำต่อมจิ้นกระตุก ลุ้นขยับสู่คู่จริง?

คู่รักมาราธอนเคลียร์ข่าวสร้างบ้าน10ล้าน เตรียมไว้รอลูกสาว

เฉลย3นางเอกในละครใหม่เมย์เฟื่อง แต่ละคนครับเครื่อง!

แซวไบร์ทขิงแรงลงภาพนี้ ก็มีเนเน่เป็นของตัวเองอ่ะโน๊ะ!

ดาราตัวแม่ อวยยศสามีทันที หลังให้ของขวัญชิ้นนี้ในวันเกิด!?

ดาราสาวแซ่บ ขอรีวิวชีวิตคุณแม่ยังสาว แถมห่างสามี

นางเอกสาว เผยเหตุผลที่ตัดสินใจแต่งงานตั้งแต่ยังเด็ก

อุณหภูมิเฉลี่ยของไทย อาจพุ่งสูงเท่า ทะเลทรายซาฮารา

ลือ!! พระเอกดาวรุ่ง โบกมือลาไม่ต่อสัญญาช่องดัง

ย้อนคำทำทายเบลล่า ท่ามกลางข่าวออกเดตทายาทเจียรวนนท์