รู้จักชีวิตให้ดีพอ

การมีชีวิตอยู่ในโลก บ้างพบกับความสมหวัง

บ้างก็พบแต่ความผิดหวัง

ประสบการณ์จะบอกเราเองเมื่อต้องพบกับอุปสรรคแล้วเราจะทำตนอย่างไร

ทุกคนมีวิธีแก้ปัญหาเสมอ ปัญหาของความคิด

เมื่อปัญหาความคิดคลายปม ความทุกข์ก็คลี่คลาย

ความเข้าใจในชีวิตก็มากขึ้น

มนุษย์เรามีชุดคำพูดมาปลอบในตนเองเสมอ

ชุดของคำพูดที่ทำให้เราอุ่นใจมีมากมาย

เราจะมีความสุขกับมันได้เสมอกับชุดคำพูดเหล่านี้

• การให้อภัยไม่ต้องลงทุนอะไรเลย
  แต่การแก้แค้นลงทุนมาก
  
• เวลาเป็นยารักษาความทุกข์ ถ้าเราปล่อยให้ผ่านไป
  ยิ่งนานเท่าไร ความทุกข์ก็ยิ่งลดลง
  และอาจจะหายไปในที่สุด
  
• การสะกิดคุ้ยเขี่ย ความผิดพลาดของผู้อื่น
  ปมด้วยของผู้อื่น มีแต่จะทำให้เขาเสียใจ และอาจทำให้เสียมิตร
  ส่วนรา.... ไม่ได้อะไรเลย
  
• เรายังเคยเข้าใจผิดผู้อื่น
  ถ้าคนอื่นเข้าใจเราผิดบ้าง
  ก็ใช่ว่าจะเป็นเรื่องแปลกอะไร
  ทำไมต้องเศร้าหมอง
  ในเมื่อเราไม่ได้เป็นอย่างที่ใครเข้าใจ
  
• อย่าโกรธฟุ่มเฟือย อย่าโกรธจุกจิก
  อย่าโกรธไม่เป็นเวลา อย่าโกรธมาก
  จะเสียสุขภาพกาย และสุขภาพจิต

• คนที่ถูกนินทาด่าว่ามีอยู่ทั่วไป ถ้าจะเพิ่มเราเป็นผู้ถูกนินทา
  เข้าไปอีกสักคน จะเป็นไรไป