สตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มกาแฟเกินวันละ 2 แก้ว

กาแฟที่ดื่มกันเป็นประจำ มีทั้งประโยชน์และโทษ แต่สำหรับสตรีมีครรภ์ ถ้าดื่มกาแฟเกินวันละ 2 แก้ว อาจจะเสี่ยงต่อการแท้งลูก วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาฝากกัน....

ในวารสารนรีเวชวิทยาอเมริกัน ระบุว่า

สตรีมีครรภ์ที่ดื่มกาแฟวันละ 2 แก้วขึ้นไปมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 2 เท่าที่จะแท้งลูก เมื่อเปรียบเทียบกับสตรีมีครรภ์ที่หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มมีกาเฟอีน

ผลการศึกษาของ ดร. เด-คุน ลี นักวิจัยจากสถาบันไกเซอร์ เพอร์มาเนนท์ ดิวิชั่น ออฟ รีเสิร์ช ในสหรัฐ เสนอหลักฐานที่ว่า

การได้รับกาเฟอีนในปริมาณสูงระหว่างตั้งครรภ์ ตั้งแต่ระดับ 200 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งเทียบเท่ากับดื่มกาแฟวันละ 2 แก้ว มีความเสี่ยงต่อการแท้งลูกเพิ่มขึ้นอย่างมาก คณะผู้วิจัยแนะนำให้สตรีที่มีครรภ์หรือเตรียมตั้งครรภ์ควรเลิกดื่มกาแฟเป็นเวลา 3 เดือน หรือตลอดช่วงการตั้งครรภ์

ศึกษาโดยการนำสตรีมีครรภ์ 1,063 คน ในระหว่างเดือน ต.ค. 2539 - ต.ค. 2541 โดยที่สตรีแต่ละคนไม่ได้มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการบริโภคกาเฟอีนขณะตั้งครรภ์ สิ่งที่พบตลอดการวิจัยเป็นเวลา 2 ปี คือสตรีคนที่ดื่มกาแฟวันละ 2 แก้ว หรือมากกว่า 2 แก้วอยู่เป็นประจำ หรือดื่มโซดาที่มีส่วนผสมของกาเฟอีนขนาดกระป๋อง 12 ออนซ์วันละ 5 กระป๋อง จะมีความเสี่ยงแท้งลูกมากกว่าสตรีที่หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มผสมกาเฟอีนถึง 2 เท่า

ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวข้องกับกาเฟอีนมากกว่าสารเคมีอื่น ๆ ในกาแฟ เพราะเครื่องดื่มชนิดอื่นเช่นโซดา ชา และช็อกโกแลตร้อนที่มีกาเฟอีนก็มีความเสี่ยงแท้งลูกเพิ่มขึ้นเช่นกัน ดร.เด-คุน ลี กล่าวว่า กาเฟอีนเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ เพราะขัดขวางกระบวนการเผาผลาญอาหารของตัวอ่อน และอาจลดการไหลเวียนโลหิตในรก

รู้อย่างนี้แล้ว สตรีที่กำลังตั้งครรภ์ถ้าจะให้ปลอดภัยต้องเลิกดื่มกาแฟ แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้พยายามดื่มกาแฟไม่ให้เกินวันละ 1 แก้ว เพื่อลดความเสี่ยงต่อการแท้งลูก.