สตูถั่ว

สตูถั่ว


สตูถั่ว  


ส่วนผสม

ถั่วข้าวต้มสุก 1/2 ถ้วย 
ถั่วแดงต้มสุก 1/2 ถ้วย 
ถั่วพินโต้ต้มสุก 1/2 ถ้วย 
เม็ดถั่วลันเตา 1/2 ถ้วย 
ซอสมะเขือเทศ ถ้วย 
พริกหยวกกรีดเม็ดออก เม็ด 
ปาปริก้า (ไม่ใส่ก็ได้) 1/2 ช้อนโต๊ะ 
ใบโหระพาสับละเอียด 1/2 ช้อนโต๊ะ 
น้ำมันมะกอกสำหรับผัด   
เกลือ พริกไทย สำหรับปรุงรส   
ปลาอบหรือขนมปังแล้วแต่ชอบ   


วิธีทำ

ผัดถั่วที่ต้มสุก(ยกเว้นเม็ดถั่วลันเตา)กับน้ำมันมะกอกสักครู่ ใส่พริกหยวกลงผัดพอหอม ตามด้วยซอสมะเขือเทศ แล้วจึงใส่เม็ดถั่วลันเตา ตั้งไฟอ่อนสักครู่ ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย ผงปาปริก้า เสิร์ฟคู่กับปลาอบ ขนมปังตามชอบ


ขอบคุณข้อมูลจากนิตยสาร Health & Cuisine

เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์