Dr.Bill Anthony of Boston University กล่าวว่า การงีบจะช่วยทำให้ประสิทธิภาพ และสมาธิในการทำงาน
ลดความเสี่ยงในการเกิด stroke ลงได้ 20% (stroke คือ การเป็นลม เนื่องจากสมองขาดเลือด)
อายุยืนขึ้น 1 ปี เพราะ chocolate แสดงออกถึงประสิทธิภาพในการลด LDL Cholesteral
เผาผลาญพลังงานไป 420 kj ทุกๆ 20 นาที นั่นเท่ากับการออกวิ่ง 1500 m
เผาผลาญพลังงานได้เพิ่มขึ้น เฉลี่ย 395 kilojoules ต่อวัน หรือเท่ากับ 4.5 kg ตลอดระยะเวลา 1 ปี
จาก ham มาเป็น tuna อาทิตย์ละ 2 ครั้ง ลดอัตราการเกิดโรคหัวใจได้ 25%
และทักเธอทันทีเมื่อถึงบ้าน ทำชีวิตสมรสคุณให้ดีขึ้นภายใน 1 สัปดาห์ Dr.Dave M. Davis, Director of the Piedmont Psychiatric Clinic in Atlanta in U.S. กล่าวว่า ผมเห็นคนไข้หลายคนที่มีความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในช่วงเวลา สั้นๆ หลัง จากที่ได้ทำตามคำแนะนำง่ายๆ นี้
ชะลอการตายของคุณออกไป จากการศึกษาในประเทศญี่ปุ่น พบว่า ผู้ชายที่ทำงานมากกว่า 11 ชั่วโมงต่อวัน มีโอกาสหัวใจวายมากกว่าคนปกติที่ทำงานถึง 9 ถึง 11 ชั่วโมงต่อวัน ถึง 2.5 เท่า
แทนการส่ง e-mail ลดน้ำหนักลงได้ 0.5 kg ต่อปี
เพื่อใช้ตอนที่คุณเลิกทำงาน เมื่อผ่านไป 20 ปี คุณจะมีเงินเก็บทั้ง สิ้น 3,740,000 บาท (สมมติได้ผลตอบแทน 15 % ต่อปี)
แทนที่จะเป็นฝรั่งเศส ลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง -Chilean Cabernet และ Sauvignon มีสารที่มีประโยชน์ เช่น flavomoids, antioxidants (ลดการเกิดมะเร็งโดยการลดอนุมูลอิสระ) มากกว่าใน wine ของฝรั่งเศสถึง 38% รักษาไข้ให้หายเร็วที่สุด ตัดโอกาสที่คุณจะป่วยไข้ลงมากถึง 90%
ให้ทานวิตามิน C ลดความเสี่ยงในการเป็นหวัดลง 50%
ลดน้ำหนักได้ทันที Franca Alphin จาก Duke University Diet and Fitness Centre in the US กล่าวว่า ทั่วไปแล้วผู้ชายที่เว้นทานอาหารเช้าจะทานอาหาร มากกว่านั้นในช่วงต่อมา และมักจะเลือกอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันและ kilojules
ลดน้ำหนักลงได้ 0.5 kg. ทุกๆ 4 สัปดาห์ ทั้งนี้ เนื่องจากร่างกายของคุณจะใช้พลังงาน 516 kilojules ในการทำให้น้ำดื่มอุณหภูมิเป็น 22.7c เมื่อคุณดื่มเข้าไป
ของคุณออกไปเต็มที่ค้าไว้ 30 วินาที วันละ 5 ครั้ง ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและปรับปรุงความสามารถในการยืดหยุ่นของคุณอีก 37%
หลังทานอาหาร ลด bacteria ในช่องปากลงได้ 30% และที่สำคัญที่สุด คือช่วยลดความเสี่ยงของฟันผุ
ได้ภายใน 1 ปี เส้นใยอาหารใน apple ช่วยในการลดน้ำหนัก ด้วยการช่วยขัดขวางการย่อยไขมันและโปรตีนในร่างกาย
กำจัด E.coli และ samonella bacteriaจากสถานที่ที่มันชอบซ่อนตัวอยู่เป็นประจำ
low fat magerine แทนการลดปริมาณ cholesteral (LDL cholesteral เป็นชนิดที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย) ที่ร่างกายคุณจะได้รับ
แทนการดื่มประเภท soft drink เมื่อคุณทาน berger ลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง เบียร์จะเป็นตัวป้องกันคุณจาก carcinogens ที่มีอยู่ในเนื้อย่างสุก
สนับสนุนข้อคิดนานาสาระโดย:
กัน จอมพลัง แนะถึงผู้ใหญ่ในเชิญยิ้ม หลังมีคนอ้างโทรหาป้าปูนา
รัฐมนตรีช่วยเปิดใจลูกชายเมาแล้วขับ ลั่นเราต้องเคารพกฎหมาย
ด่วน บิ๊กต่าย สั่ง บิ๊กโจ๊ก ให้ออกจากราชการไว้ก่อน
โยเกิร์ต ณัฐฐชาช์ รีเช็ตตัวเอง ไม่เสียดายรัก 12 ปี
ร้านแถลงหลังเช็คกล้องวงจรปิด สรุป#ผีฮ่องกง เรื่องจริงหรือจ้อจี้?
เขมรเอาอีกแล้ว ล่าสุดเคลมลิซ่า บอกว่า....
เพื่อนแห่ส่งกำลังใจ แอนตี้ อลิตา หลังเจอทัวร์ลงปม#ผีฮ่องกง
อ.เจษฎ์ ชี้ #ผีฮ่องกง แค่ขยายภาพปรับแสงก็รู้ว่า...
จั๊กกะบุ๋ม ก้มหน้ายอมรับผิด ลั่นจะปรับปรุงเป็นคนใหม่ให้ดู
พิธีกรดังเปิดบทเรียนเล่มใหญ่ ถูกแบนจากวงการใน24ชม.เพราะโควิด
ดาราสาวไม่เสียดายจบรัก12ปีหย่าสามี แย้มอนาคตอยากเป็นแม่คน?
อุ๊ย! เอ๋ มิรา แซ่บเด้อ โผล่คอมเมนต์ถึงอีฟ อดีตแฟนทอล
ด่วน เปิดโพสต์ ออกัส วชิรวิชญ์ เคลื่อนไหวแล้ว หลังโดนกันสมายแฉ
แม็ค วีรคณิศร์ เคลียร์ดราม่าคุยหลิงหลิงแล้ว วิวโผล่เมนต์ส่งกำลังใจ
ชาวเน็ตเกาหลีคอมเมนต์สนั่น หลังรู้ว่าลิซ่าซื้อบ้านที่เบเวอร์ลีฮิลส์
ไม่ต้องสืบ!นางเอกสาว ไม่ลงรูปแฟน ถึงจะคบนาน4ปี
ส่อง แม็ค วีรคณิศร์ โพสต์ถึงวิวแบบนี้ หลังดราม่าโดนขุดคลิปเก่า
เปิดสาเหตุ บิ๊กโจ๊ก ส่งตัวแทนทนาย เลื่อนคำให้การคดีฟอกเงิน
มาแล้ว!! ทายาทยุ้ย-ธัญญ์ หน้าตาดีแต่เกิด แถมชื่อน่ารักมาก
เปิดสาเหตุกันสมายโพสต์แฉพฤติกรรมดาราชายกลางดึก อ่านแล้วน่าคิด!
สื่อสะพัด! ลิซ่าBLACKPINK ควักเงิน9หลักซื้อบ้านที่อเมริกาอีกหลัง
เดือดกลางดึก กันสมายแฉพฤติกรรมดาราชายล้านฟอล แถมโยงแฟนเก่า
ชาวเน็ตฟาด ช่อง3เลิกจับพระเอกนางเอกกลุ่มนี้มาจับคู่กันสักที
น่าเห็นใจ...นางเอกคนนี้โดนมองข้ามการแสดง ถูกวิจารณ์แรงไม่สวย!
ช็อก! ต้นตอทำครอบครัวป่วยมะเร็งทุกคน เป็นสิ่งที่มีทุกบ้าน
เข้าใจผิดมาตลอด! ขนมบ๊วยเเผ่นที่กินตั้งเเต่เด็ก เเต่จริงเเล้วไม่ใช่บ๊วย
เรื่องการคบคนอื่นนี้ พระพุทธเจ้าทรงสอนไว้
ไม่ค้านสายตา! ใบหม่อนถูกอวยยศ เป็นคนท้องที่สวยมาก
แซ่ซ้องยินดี ดาราสาวท้องโตแล้ว ลูกหน้าฟ้าประทานตั้งแต่ในท้อง
แก่ขึ้นอีกปี! เวียร์ฉลองวันเกิด35ปีเรียบง่ายพร้อมหน้าลูกเมีย
เสี่ยตาพร้อมหน้าลูกหลานนิรันดร์กุล เปิดบ้านทำบุญใหญ่ชื่นมื่น
สวยสร้างเรื่อง นางเอกดังในชุดแดง ฮ็อตจนเป็นไวรัล
อบอุ่นมากๆ เบลล่า ราณี กับโมเมนต์อบอุ่นในอ้อมกอดยาย
กดไลก์นางเอกช่องดัง หุ่นเฟิร์มแล้วจะแซ่บแค่ไหนก็ได้
เคมีเคใจ!คู่จิ้นขวัญฤทัย กับแฟชั่นเซ็ตหวานฉ่ำๆ
แซ่บจริงไม่จกตา!ดาราสาว นุ่งบิกินีตัวจิ๋ว แชะภาพอวดหน้าสวย
น้ำตาท่วม กามิน กลับเกาหลี แน็ก ชาลีและครอบครัวส่งถึงสนามบิน
ฮอตเวอร์ ยอดติดตามIGดาราลูกครึ่งคนนี้ พุ่งฉุดไม่อยู่แล้ว
ทั้งประเทศตกหลุมรัก ทายาทคู่รักดาราดัง โตแล้วสวยมาก!!
มุมเดียวกันเป๊ะ! ลิซ่าเจิมบ้านใหม่อเมริกาเรียบร้อย สวยหรูน่าอยู่จริง
จิราณีคัมแบ็คในรอบ8ปี! เปิดภาพฟิตติ้งเคมีพระนางเหมาะสมลงตัว
คู่รักลูกหนึ่ง อวดหุ่นลีน อึ้ง!! ทานแต่เปล่า 6 วันเต็มจริงดิ
อื้อหือ เมย์-หนุ่ม มีสิ่งนี้เต็มบ้าน รวยเวอร์ ปังสุดในวงการ!!
ชมพู่ยกครอบครัวลั้ลลาญี่ปุ่น ทริปนี้ไม่เหงาน้องเกลพูดเก่งเสียงดังสุดๆ
ชาวเน็ตแทบไม่เชื่อสายจา ดาราสาวคนนี้อายุเลข4แล้ว
เอาล้าววว! เต้ย กับ หนุ่มรุ่นน้อง ชาวเน็ตลั่น เป็นแฟนกันหรอคะ?
ควันหลงสงกรานต์ น้องไบร์ทกับแป้งง พร้อมทอดของแทร่!!
ทะเลเดือด! นางเอกตัวแม่ กับบิกินี่ตัวจิ๋ว หุ่นเฟิร์มจนต้องกดไลก์
ส่องความสวย หลิงหลิง ศิริลักษณ์ ว่าที่นายเอกซีรี่ส์GLสุดเปรี้ยง
รวมภาพหล่อคอลเลคชั่นถอด(เสื้อ)เก่ง ออกัส-วชิรวิชญ์ ฮ็อตสุดนาทีนี้
ทำถึงมาก!! ดาราสาวดัง เปลี่ยนลุคใหม่ จนหลายคนร้องห๊า