สุดยอด! แจกสูตรลดน้ำหนัก 20 โล ใน 20 วัน!


สมัยนี้ใครๆ เขาก็ฮิตการมีสุขภาพดี รูปร่างเพอร์เฟ็ค ไม่ว่าจะหญิงหรือชาย ต่างก็อยากจะมีรูปร่างที่ดูดีกันทั้งนั้น แต่หลายคนก็ตามใจปากจนทำให้น้ำหนักเกิน และพยายามหาวิธีลดน้ำหนักกันแบบไม่ถูกต้อง จนทำให้เกิดผลเสียตามมามากมาย

วันนี้เรามีเรื่องราวดีๆ จากสมาชิกพันทิปหมายเลข 1089631 ที่ได้มาแจกสูตรลดน้ำหนักสูตรเด็ดที่เขาเคยใช้มาแล้ว จะทำอย่างไรบ้างเราไปดูกันเลย
"สูตรลดน้ำหนัก 20 กิโล ใน 20 วันทำได้ดังนี้
(อ่านให้จบ ครบ 2 รอบ ถ้าไม่จบไม่ได้ผลนะจ๊ะ)

เช้า เกาเหลาเย็นตาโฟ

กลางวัน โปรตีนเช็ค ยี่ห้ออะไรก็ได้

เย็น ผลไม้ 1 ชิ้น ไม่ฝรั่ง ก็ สับปะรด

ทำงานออฟฟิศวันละ 10 ชั่วโมง
แล้วกลับไปกระโดดเชือก 30 นาที กับ ปั่นจักรยาน 150 นาที

เพียง 20 วัน คุณลดได้ 20 โล อย่างแน่นอน วันที่ 21 เข้าโรงพยาบาล
บางท่านอาจเข้าก่อนไม่ต้องตกใจ

คุณจะได้มีโอกาสภูมิใจกับความผอม อยู่ 1 - 2 เดือน ใครเจอก็ชมก็ทัก จากนั้น...เตรียมเจอนรกได้เลย คุณจะหิวอย่างบ้าคลั่ง สมองคุณจะเบลอพูดจาไม่รู้เรื่อง เครียดตลอดเวลา ต้องอัดอาหารที่มีน้ำตาลกับไขมันเข้าไปเยอะๆ อ้อ มีอาการกินแล้วอ้วกอัตโนมัติด้วย เดือนที่ 3 คุณอาจจะไม่กลับไปหนักเท่าเดิม แต่ร่างพัง เพราะตัวคุณเหลือแต่ไขมันซึ่งเบาแต่ใหญ่ กว่ากล้ามเนื้อ คุณจึงดูอ้วนยิ่งกว่าเดิม"



สุดยอด! แจกสูตรลดน้ำหนัก 20 โล ใน 20 วัน!


เชื่อว่าหลายๆ คนอ่านแล้วก็อาจจะงง ว่าตกลงจะแจกสูตรลดน้ำหนัก หรือว่าอย่างไร แต่สิ่งที่เจ้าของกระทู้ต้องการบอกก็คือ การอดอาหาร ทานน้อย ไม่ได้ทำให้เราผอมลงอย่างถาวร เพราะเมื่อไรที่ร่างกายเราหิว และเราห้ามความต้องการนั้นไม่ไหว เราก็จะกลับมากินอีก และจะกินเยอะกว่าเดิม ทำให้เราอ้วนขึ้นและอ้วนกว่าเดิมนั่นเอง

ทั้งนี้เจ้าของกระทู้ยังได้โพสต์รูปตัวเองเปรียบเทียบตั้งแต่ก่อน-หลังลดน้ำหนัก ซึ่งแสดงให้เห็นว่า วิธีที่เขาทำนั้นมันผิด และสุดท้ายเจ้าของกระทู้ยังฝากข้อความเตือนใจไว้ว่า

"กินในแบบที่คุณทำได้ตลอดชีวิต
ออกกำลังกายในระดับที่คุณทำได้ตลอดชีวิต
แล้วค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นขึ้น

กินน้อย แต่น้อยไม่ได้ตลอด คุณก็กลับไปอ้วน
ออกกำลังหนัก แต่หนักไม่ได้ตลอด คุณก็กลับไปอ้วน

อย่าคิดว่า เอาน่าไม่กินน้อยขนาดนี้คงไม่เป็นไร 
ถ้าคุณทำให้ร่างกายคุณหิว ไม่ว่ามากหรือน้อย มันจะลงโทษคุณแน่นอน"

ใครที่กำลังลดน้ำหนักด้วยวิธีผิดๆ แบบนี้อยู่ละก็ลองอ่านข้อความนี้แล้วกลับไปทบทวนดูกันให้ดีนะจ๊ะ เพราะการมีสุขภาพที่ดี และรูปร่างที่สวยงาม ไม่ได้มาจากการอดอาหารหรือออกกำลังกายอย่างหนักในเวลาอันสั้น แต่ควรจะใช้ความพอดีและสม่ำเสมอมากกว่า จึงจะทำให้เรามีรูปร่างที่ดีอย่างถาวรได้

สุดยอด! แจกสูตรลดน้ำหนัก 20 โล ใน 20 วัน!


เรียบเรียงโดย teenee.com

ขอบคุณข้อมูลจาก :: Pantip (สมาชิกหมายเลข 1089631)



สุดยอด! แจกสูตรลดน้ำหนัก 20 โล ใน 20 วัน!

เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์