หยุดเดี๋ยวนี้!! 7 พฤติกรรมขัดขวางความสุข...ที่คุณควรเลิกทำ

1.พาตัวเองไปอยู่กับสิ่งที่แย่
แม้นี่จะฟังดูประหลาดๆ แต่ขอบอกว่ามีหลายคนที่พาตัวเองไปอยู่กับสิ่งแย่ๆ เช่นบางคนใช้เวลาอยู่กับเพื่อนที่นิสัยไม่ดีบ่อยๆจนสุดท้ายติดนิสัยไม่ดีมาซะเองก็มีมาเยอะ ฉะนั้นคุณควรเริ่มแยกแยะว่า “สิ่งไหนที่ดีต่อตัวเรา” และสิ่งไหนไม่ดี

2.เอาแต่รอ
ทุกคนมีความฝัน ทุกคนมีเป้าหมาย แต่ทุกคนก็เอาแต่รอจนกว่าจะพร้อมแบบสุดๆจึงจะค่อยเริ่มเดินทาง แต่ไปๆมาๆ ความกลัวก็ทำให้คุณล้มเลิก และสุดท้ายก็ทำให้ทุกข์อยู่ในใจว่าทำไมไม่ได้ทำซะที ฉะนั้นกูรูจึงแนะนำว่าให้เราค่อยๆเริ่มทำก็ได้และอย่ากลัวที่จะล้ม

3.มัวแต่เก็บความคิดแย่ๆของผู้อื่นมาคิดต่อ
นี่เป็นเรื่องที่ทุกคนน่าจะเคยเจอ กับอาการที่เราชอบฟุ้งซ่านและเก็บคำวิจารณ์ของผู้อื่นมาคิดต่อ ทั้งที่มันไม่ใช่ความคิดที่สมเหตุสมผลเลยด้วยซ้ำ ฉะนั้นควรปล่อยวางซะ แล้วมั่นใจในตัวเองว่าเราน่ะมาถูกทางแล้ว (แต่ถ้าเรื่องไหนที่เขาติมันจริง ก็ควรปรับปรุง)

4.มัวแต่แค้น
โลกนี้มันมีคนประเภทขวางโลกอยู่เสมอ และคนพวกนี้ก็ชอบทำให้เราหงุดหงิดใจได้บ่อยๆ แต่ยิ่งแค้นกับคนพวกนี้เท่าไรก็จะยิ่งเสียเวลาชีวิต และเสียสุขภาพจิตเท่านั้น ฉะนั้นควรหยุดซะและมองข้ามพวกเขาไป

5.ยุ่งจนไม่พักผ่อน
แม้การทุ่มเทจะเป็นเรื่องดี แต่ถ้ายุ่งเกินไปจนไม่ผ่อนคลายสุดท้ายจะทำให้ร่างกายตึงเครียด แล้วสุดท้ายจะทำให้ความสุขค่อยๆเหือดหายไป ฉะนั้นในแต่ละชั่วโมงควรพักยืดเส้นยืดสายสัก 15 นาที หรือทำอะไรที่ผ่อนคลายบ้าง

6.ไม่เคยท้าทายกับสิ่งใหม่ๆ
การอยู่แบบปลอดภัย กับสิ่งที่คุ้นเคยมันก็ใช่ว่าไม่ดี แต่มันก็จะทำให้ในวันหนึ่งคุณรู้สึกหมดความสนุกกับชีวิตฉะนั้นควรหาอะไรท้าทายทำบ้าง ลองในสิ่งที่ไม่เคยลอง แล้วใจจะชุ่มชื่น

7.จริงจังจนเกินพอดี
เมื่อเราจริงจังอะไรกับสักอย่างมากๆ แต่ละคนจะออกอาการเกร็งกับสิ่งเหล่านั้นเพราะกลัวทำพลาด กลัวทำออกมาได้ไม่ดีจนสุดท้ายกลายเป็นไม่มีความสุขไปเหมือนกัน ฉะนั้นควรใจเย็นๆ ผ่อนคลายบ้าง มั่นใจในตัวเองให้มาก แล้วจะทำงานได้ดียิ่งขึ้น

ที่มา : Catdumb