ออกกำลังกายแต่เด็กลดเสี่ยงเป็นมะเร็ง

หน้าแรกTeeNee อาหารสมอง อาหารสมอง ออกกำลังกายแต่เด็กลดเสี่ยงเป็นมะเร็ง

มะเร็งเต้านมถือเป็นศัตรูตัวร้ายอันดับต้น ๆ ที่คร่าชีวิตผู้หญิงทั่วโลก แถมที่สำคัญเรายังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด ที่จะสามารถฟันธงลงไปได้เป๊ะ ๆ ได้แต่สัณนิษฐานว่าน่าจะเป็นเพราะพฤติกรรมนี้ ๆ เท่านั้น

ซึ่งสาเหตุที่คาดว่าน่าจะเป็นตัวการคือปัจจัยทางพันธุกรรม การทานอาหารที่มีไขมันสูง ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมต่าง ๆ ซึ่งวิธีป้องกันนั้นก็คือ การทานอาหารที่มีประโยชน์ และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็เป็นวิธีที่จะช่วยได้

ล่าสุดมีรายงานทางการแพทย์ระบุว่า คนที่ออกกำลังกายตั้งแต่อายุยังน้อยนั้น สามารถลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมหลังหมดประจำเดือนได้มากถึงร้อยละ 23 เลยทีเดียว เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้ออกกำลังกาย

ทั้งนี้เชื่อว่าเป็นเพราะการออกกำลังกายมีส่วนช่วยลดฮอร์โมนเอสโทรเจนในเพศหญิงให้อยู่ในระดับปกติตลอด ซึ่งเจ้าฮอร์โมนเอสโทรเจนนี้ทางการแพทย์สงสัยว่าจะเป็นตัวก่อมะเร็งเต้านมในผู้หญิงนั่นเองค่ะ

รู้อย่างนี้แล้วสาว ๆ ที่นี่ก็อย่าลืมหมั่นออกกำลงักายเยอะ ๆ นะคะ มีลูกสาวชวนลูกสาว มีน้องชวนน้อง เพื่อประโยชน์ต่อตัวเราเองและคนที่เรารักนะคะ