โดยทั่วไปคนเรามักให้ความสำคัญกับปัจจัยภายนอกว่า เป็นตัวการสร้างความสุขและความทุกข์ได้ แต่แท้จริงแล้ว สุข-ทุกข์ที่เกิดจากปัจจัยภายนอกนั้นแปรเปลี่ยนรวดเร็ว และไม่ลึกซึ้งยั่งยืนเท่ากับ ทุกข์-สุข ที่เกิดจากปัจจัยภายใน เช่น ความพึงพอใจในตัวเอง และสิ่งที่ตัวเองมี การเข้าใจตัวเองตามสภาพความเป็นจริง
จึงนับเป็นปัจจัยพื้นฐานอันดับแรกที่ก่อให้เกิดบุคลิกภาพและจิตที่เข้มแข็ง
คนที่ยอมรับจุดอ่อนของตัวเองได้ ย่อมมีแนวโน้มต้องการที่จะพัฒนา ปรับตัว หรือแก้ไขจุดอ่อนได้ดีและถูกจุด ขณะเดียวกันการเข้าใจตัวเองยังช่วยในการบริหาร “ความต้องการ” ให้เหมาะสมกับสภาพและข้อจำกัดของตัวเองอีกด้วย
นอกจากนี้ยังสามารถช่วยคลายวิกฤตทางความคิด และเข้าใจวัฒนธรรมอันเป็นรากเหง้าของตนเอง ทำให้เราไม่ตกเป็นทาสของการบริโภคตามกระแสโลก หรือระบบทุนนิยม รวมทั้งช่วยลดการเปรียบเทียบทางวัตถุกับผู้อื่น เห็นความสำคัญของการปรับเปลี่ยนการแสวงหาความสุขบนปัจจัยภายนอกมาเป็นหาความสุขจากปัจจัยภายในที่ยั่งยืนกว่า ซึ่งจะเพิ่มภูมิต้านทานในการเผชิญความทุกข์อื่นๆ ด้วย
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
