หากคุณรู้สึกไม่สดชื่น กระปรี้กระเปรา ควรจะหันมาดูแลใส่ใจสุขภาพร่างกายตัวเอง เลือกอาหารที่ดีมีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และที่สำคัญควรหมั่นออกกำลังกายด้วย...
หากคุณมีอาการต่อไปนี้
ใต้ตามีรอยหมองคล้ำ อาจโดนแซวเป็นหมีแพนด้าได้ หากพักไม่พอบ่อยๆ เข้า สิวจะผุดขึ้นสร้างความลำบากใจ หน้าตาจะดูไม่สดชื่น ทำให้บุคลิกภาพเสีย สมองจะเบลอไม่แล่นอย่างเคย นึกคิดอะไรไม่ออ เจ็บคอ เสียงแหบ ง่วงหงาวหาวนอนทั้งวันเครื่องดื่มคืนความสดชื่น หาดื่มง่ายและได้ผลดีด้วยค่ะ
น้ำขิง เหมาะสำหรับคนที่เมาค้าง ตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกพะอืดพะอม คลื่นไส้ อยากอาเจียน น้ำขิงร้อนช่วยคุณได้ค่ะ เพราะว่าขิงเป้นสมุนไพรที่มีสารจินเจอรอล (Gingerol) ซึ่งจัดอยู่ในประเภทน้ำมันหมอระเหย ทำให้มีรสชาติและกลิ่นพิเศษ ช่วยบำบัดอาการได้อย่างดีทีเดียวเคล็ดลับในการชงน้ำขิงให้กลมกล่อมนั้น ต้องทุบหัวขิงที่ไม่แก่จัดเกินไปแล้วต้มด้วยน้ำร้อนพอเดือด ห้ามต้มนานเกินไปเพราะจะทำให้เสียรส อ้อ...จะเพิ่มหวานด้วยน้ำตาลก็ได้ค่ะ
น้ำมะนาว ใครที่ใช้เสียงมากในงานปาร์ตี้ ทั้งร้อง ทั้งตะโกน พอเช้ามารู้สึกเจ็บคอ เสียงแหบเสียงแห้ง แนะนำให้ดื่มน้ำมะนาวจัช่วยได้มาก เพราะมีกรดมะนาวและวิตามินซี ช่วยในการขับเสมหะ แก้อาการเจ็บคอ เรียกความสดชื่น รู้สึกผ่อนคลาย จะดื่มแบบสำเร็จรูปหรือคั้นสดๆ ก็ได้ ซึ่งจะได้กลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยจากเปลือก
น้ำหวาน หากต้องทำงานจนดึกดื่นแล้วต้องตื่นเช้ามาทำงานต่ออีก จะรู้สึกปวดมึนหัวมาก คิดอะไรไม่คล่องอย่างเคย ไม่กระปรี้กระเปร่าเป็นเพราะว่าร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอนั้นเอง ให้ดื่มน้ำหวานช่วยลดอาการ เพราะความหวานของน้ำตาลจะช่วยคลาย
ขอบคุณที่มา : http://my.dek-d.com/kim_potte
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
