อามรณ์ของเรานั้นเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่เรานั้นสามารถที่จะพัฒนาได้ เพราะอารมณ์ของเรานั้นมีขึ้นๆ ลงๆ เพราะคนเรานั้นในแต่ละวันมักจะมีเรื่องราวต่างๆ ที่เกิดขึ้นให้ต้องคิดหรือให้มีเรื่องให้ต้องหนักใจเกิดขึ้น และถ้าหากว่าใครที่ต้องทำงานด้วยแล้วมักจะมีเรื่องให้ต้องคิดเกิดขึ้น วันนี้มีเรื่องเกี่ยวกับเทคนิคการพัฒนาความฉลาดในการทำงานด้านอารมณ์มาฝาก
1. รู้ทันอารมณ์ของตัวเราเอง เพราะอารมณ์ของเรานั้นมีการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น จะทำให้เรานั้นสามารถที่จะรับมือกับอารมณ์ของเราได้ค่ะ และทำให้อารมณ์ของเราที่มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นได้ และทำเรานั้นสามารถที่จะมีพัฒนาการทางด้วนอารมณ์ของเราได้
2. “รับผิดชอบกับอารมณ์” คุณควรมีความรับผิดชอบกับอารมณ์ที่เกิดขึ้นของตัวคุณเอง เพราะอารมณ์ที่เกิดขึ้นนั้นต้องมีการรับผิดชอบกับอารมณ์ที่เกิดขึ้นได้ด้วย คือให้รู้จักแยกแยะกับอารมณ์ที่เกิดขึ้นด้วย ทำให้เรานั้นสามารถที่มีพัฒนาการทางอารมณ์ของเราที่ดีในการทำงานได้
3. จัดการได้ สำหรับอารมณ์ที่เกิดขึ้นนั้นเราควรมีการจัดการกับอารมณ์ที่เกิดขึ้นกับอารมณ์ที่เกิดขึ้นได้ ถ้าหากว่ามีอารมณ์เปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นการหากิจกรรมทำเพื่อให้อารมณ์ที่เกิดขึ้นนั้นหายไปได้ค่ะ เช่น การพังเพลง การเล่นเกม ในเวลาว่าง เป็นต้น จะสามารถที่จะช่วยให้เรานั้นมี “การจัดการกับอารมณ์ที่เกิดขึ้น” และทำให้เรานั้นมีพัฒนาการที่ดีได้
4. เติมใจให้ตนเอง ปัญหาที่เกิดขึ้นในการทำงานนั้นเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้เกิดอารมณ์ที่ไม่ดีได้ค่ะ ดังนั้นการให้กำลังใจตัวเองหรือการเติมใจให้กับตัวเองสามารถที่จะช่วยให้เรานั้นมีอารมณ์ที่ดี และทำให้เรานั้นมีความสุขกับการทำงานได้
และนี่ก็เป็น “เทคนิคการพัฒนาความฉลาดในการทำงานด้านอารมณ์” ที่คุณนั้นสามารถที่จะนำเทคนิคที่ได้กล่าวมานี้ไปใช้ในการควบคุมอารมณ์หรือช่วยให้มีพัฒนาการที่ดีได้ เพื่อให้เรานั้นมีความสุขในการทำงานและเพื่อไม่ให้เกิดความเครียดเกิดขึ้นได้
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
