ในจำนวนนี้มีเพียง 3.8 แสนคนเท่านั้นที่ได้รับการรักษาจนควบคุมระดับน้ำตาลได้ดี เห็นตัวเลขแล้วก็ให้รู้สึกสยอง ไม่รู้ว่าเราจะตกเป็นคนส่วนใหญ่ที่ไม่รู้ตัวว่าเป็นเบาหวานขึ้นมาเมื่อไร
กล่าวถึงการแพร่ระบาดของโรคเบาหวานในไทย ว่า ส่วนหนึ่งเกิดจากความเสี่ยงทางพันธุกรรม คือ มีญาติสายตรงเป็นเบาหวาน แต่ที่สำคัญอีกประการหนึ่ง มาจากวิถีชีวิต ซึ่งเป็นไปตามกระแสทุนนิยม มีการนำวัฒนธรรมบริโภคนิยมอาหารประเภทฟาสต์ฟู้ดมากขึ้น ส่วนใหญ่เป็นอาหารที่มีใยอาหารน้อยลง แต่มีน้ำตาลมากขึ้น เช่น น้ำอัดลม ไอศกรีม ขนมขบเคี้ยวชนิดต่างๆ
ทำให้การออกกำลังกายน้อยลง ร่างกายจึงมีน้ำตาลและไขมันสะสมอยู่จำนวนมาก ปัจจัยวิถีชีวิตนับเป็นสาเหตุสำคัญของเบาหวานในปัจจุบัน
แบ่งการเกิดได้เป็น 2 ประเภท คือ โรคเบาหวานประเภทที่ 1 จะพบในเด็ก หรือคนที่มีอายุน้อยกว่า 40 ปี โดยเกิดจากความผิดปกติของตับอ่อนที่ไม่สามารถผลิตอินซูลินได้ ซึ่งมีสาเหตุหลักมาจากพันธุกรรม การรักษาจำเป็นต้องฉีดอินซูลิน ส่วนโรคเบาหวานประเภทที่ 2 มักพบในผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป เกิดจากการที่อินซูลินไม่ทำงานหรือทำงานน้อย สาเหตุส่วนหนึ่งมาจากพันธุกรรม แต่อีกส่วนหนึ่งเกิดจากการมีน้ำตาลมากเกินไปในร่างกาย อันเนื่องมาจากการบริโภคเกิน และขาดการออกกำลังกาย
เบาหวานประเภทที่ 2 ป้องกันได้ หากเราสามารถควบคุมพฤติกรรมการกินการอยู่ของเราให้เหมาะสม เช่น การกินแบบพอดี มีผักรวมอยู่ในอาหารทุกมื้อ หลีกเลี่ยงการรับประทานน้ำตาลในปริมาณมาก และควรเดินบ่อย ๆ สมัยก่อนเราคิดว่าเบาหวานป้องกันไม่ได้ แท้ที่จริงแล้วไม่ได้ถูกต้องทั้งหมด แต่การป้องกัน หมายถึงการรู้ว่าตนเองอยู่ในสถานะความเสี่ยงหรือไม่ จะระมัดระวังตัวเองอย่างไร
ในระหว่างที่เรายังไม่รู้แน่ว่าเป็นเบาหวานหรือไม่ ทางที่ดีก็ไม่ควรจะบริโภคจนล้นเกิน ก็น่าจะเป็นหนทาง ที่ช่วยให้ปลอดภัยไว้ก่อนดีกว่า.
ขอขอบข้อคิดนานาสาระ โดย: หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ
กามิน ขอพูดบ้าง! กลับเกาหลีไปทำอะไร หลังโดนทัวร์ลงสนั่น
เปิดสาเหตุไฟไหม้โกดัง แม่นกน้อย รู้แล้วอึ้ง คาดไม่ถึงจริงๆ
ครม.เห็นชอบ ฟรีวีซ่านักท่องเที่ยว ประเทศนี้? ชั่วคราว60วัน
เฮียฮ้อให้โอกาส! ตัวแม่สุดแซ่บเซ็นสัญญากลับบ้านหลังเก่าอีกครั้ง
นายกฯ เมิน “บิ๊กโจ๊ก” ยื่นเอาผิด สงสัยทำไมเพิ่งร้อง
ฟังคำตอบนักร้องสาวโอกาสรีเทิร์นพระเอกดัง หลังปิดฉากรัก4ปี
บิ๊กโจ๊ก ร้องดะ! ยื่นเอาผิดนายกฯ-พนง.สอบสวน สาเหตุนี้?
ดราม่าแล้ว...แฟนจีนไม่โอเค หลังเนเน่ไบร์ท ยอมรับกำลังคบกัน
คลั่งรักสุดๆ ไบร์ทยกเนเน่คือคนสำคัญ เปรียบเทียบกับสิ่งนี้
เปิดโพสต์ เนเน่ เคลื่อนไหวร่ายยาวถึงแฟนคลับ แจ้งสถานะไบร์ท
ต้นสังกัดไบร์ทร่อนแถลงการณ์ พูดถึงข่าวออกเดตเนเน่
ชาลีว่าไง?กามินโดนหนุ่มเต๊าะชวนไปดูไบ ตอบชัดไปไม่ได้เพราะ..
แน็กจะร้องไห้!ลั่นถึงกามิน แบบนี้กลับมาทำงานด้วยกันไม่รอด!
เปิดคลิปนาที ไฟไหม้โกดังบ้านพักเสียงอิสาน แม่นกน้อยโพสต์ทันที
เผยสาเหตุ เจนนี่ รัชนก ล้มป่วยจนแอดมิด รู้แล้วกอดให้กำลังใจแน่นๆ
เช็กเงื่อนไขที่นี่เปิดให้ลงทะเบียน ช่วยค่าน้ำ-ไฟ 1ครัวเรือน1สิทธิ
พิธีกรสาวพาลูกๆ เที่ยวทิ้งทวนก่อนเปิดเทอมกลับไร้เงาสามี
เป็นเรื่อง!!คำพูดแน็ก ชาลี ถึงกามิน ทำทัวร์ลงกระจาย
กันสมาย พูดถึงปมให้ออกัสกราบเท้า พร้อมแฉพฤติกรรมอีกยก
แน็ก ชาลี ขอบคุณคนเตือนสติเรื่องกามิน เขาไม่ได้ให้สถานะ ไม่มีสิทธิ์
คลิปนี้มีพิรุธ จับตาไบร์ทเนเน่ เก็บอาการไม่อยู่กลางเวที
เดือดแล้ว แม่ไทยฉอดฉ่ำๆ อินเตอร์แฟนตามถ่ายไบร์ทเนเน่ ถึงญี่ปุ่น
อุ๊ปส์! มือดีแชะภาพ ไบร์ท-เนเน่ ที่ญี่ปุ่น หรือข่าวลือเป็นจริง?
เกิดอะไรขึ้น ทัวร์ลงกามิน ซัดการละคร ถึงเวลาแยกย้ายแล้ว?
ถนนหลานหลวง มีที่มาจากไหน? ทำไมเป็นที่อยู่เชื้อเจ้า ในขวัญฤทัย
เมนูไทยฮิตอีก ข้าวเหนียวมะม่วง ติดพุดดิ้งข้าวดีที่สุดในโลก
8 โรคยอดฮิตที่มากับฤดูร้อนมีโรคอะไรบ้าง?
ดาราสาวเบอร์ต้นคนนี้แหละ สวยธรรมชาติ ยืนยันไม่ได้ทำจมูก
เปิดหน้าล่าสุด เจนนี่ อัพความสวย แต่หลายคนมองแบบเดิมดีกว่า
รวมมิตรความแซ่บดาราสาวลูกครึ่ง เที่ยวทะเลทีไรทำไฟลุกพรึ่บ
หลุดว่อนคู่รักซุปตาร์บินเที่ยวญี่ปุ่น ไม่หวานหวือหวาแต่รักมั่นคง
มัดรวมความสวย เนเน่ สาวเสียงดีผู้ครอบครองหัวใจไบร์ท วชิรวิชญ์
นางร้ายลูก2ฟาดวันพีซเว้าสูงอวดหุ่นสับยัวๆ ถูกใจแอฟมาก
ย้อนภาพในอดีต ตุ๊ก ญาณี หลังทุกคนเห็นชีวิตล่าสุด อดเป็นห่วงไม่ได้
รองว้าเป็นแถว คู่รองมาแรง เคมีดีแต่อดฟิน เผยสาเหตุน่าเสียดายมาก
หนุ่มๆตาลุกวาว! เบลล่า อวดหุ่นสวยที่นานๆทีจะได้เห็น
ชีวิตปัจจุบัน คัคกิ่งรักส์ คิคคิคสะระณัง ล่าสุดเธอคืนจอแล้ว
ทำถึงมากแม่...พิ้งกี้ สาวิกา ในชุดส่าหรี ลุคนี้ต้องเธอจริงๆ!
ลุคนี้โดน!! นางเอกแห่ชมพระเอกดัง กร้าวใจสุดๆ
เดียร์น่า สาดซีนแซ่บกลางทะเล สวยจนเอฟซีว้าวุ่น
ส่องหนุ่มจีนคนดังควงแม่เที่ยวไทยบรรยากาศแฮปปี้มาก
กินข้าวกับอะไรเนี่ยภาพล่าสุด กัวฟู่เฉิง เขาไม่แก่เลยจริงๆ
นางเอกดังคนนี้เห็นยัง? ชาวเน็ตเห็นต่าง ซัดคนมองเธอหุ่นดี
ยลโฉมหลานชายเจ้าหญิงไดอาน่า การันตีตระกูลนี้สวยหล่อทุกคน
ส่องไลฟ์สไตล์ดาราสาวฮอต ใช้ชีวิตสมถะ แบบนี้แฟนคลับปลื้ม
สามีจะไปไหนรอด! ซุปตาร์ลูกสอง ปล่อยของ ร้อนแรงสู้แดด
ติดดินเวอร์ ดาราหนุ่มฮอต โผล่ซื้อเสื้อผ้ามือ2ถูกๆ ตามตลาดนัด
นานๆได้เห็น เบลล่า เบรคลุคหวานเปิดโหมดแซ่บใจสั่นรัว
พระเอกดังหล่อไวรัลผ่านคอสตูมจีนโบราณ อลังการทั้งคนทั้งชุด
อุ้ย ไบร์ทฟาดภาพนี้แบบชัดๆ หลังเจอแฉเดินจูงมือเนเน่ที่ญี่ปุ่น
มีใจสั่น!นักร้องสาว โชว์สเต็ปสุดร้อน-HOT ฉ่า!!!!