เลิกซะ! 4 อาหารยิ่งทาน ยิ่ง แก่ ก่อนวัย

เชื่อว่าไม่มีใครอยากแก่ตัวกันก่อนวัย แม้แต่ถึงช่วงเวลาที่ควรแก่แล้วก้ยังอยากชะลอให้ความสาวอยู่กับเราไปนานๆ ยิ่งกับสาวๆ ด้วยแล้ว ยิ่งกลัวกันมากหากผิวพรรณจะมีริ้วรอยมาเยือนก่อนวัย จึงต้องคอยหาครีมบำรุงดีๆ แพงๆ มาประโคมกันอยู่เสมอ ก่อนออกจากบ้านก็กระหน่ำโบกครีมกันแดดอย่างหนา แต่แท้จริงแล้วยังมีอีกหลายสาเหตุนอกจาก มลพิษ ความเครียด และอายุที่เป็นตัวการทำให้เราแก่นั้นก็คือ "อาหาร" ยิ่งอาหารบ้างประเภทที่เมื่อทานเข้าไปแล้วจะยิ่งช่วยกระตุ้นให้เกิดผลเสียต่อร่างกายและทำให้เราแก่ก่อนวัยอีกด้วยจะมีอะไรบ้างไปดูกัน 

เลิกซะ! 4 อาหารยิ่งทาน ยิ่ง แก่ ก่อนวัย


1. อาหารที่มีรสหวานจัด
หรืออาหารที่มีแป้งและน้ำตาลสูง เนื่องจากการบริโภคน้ำตาลและแป้งในปริมาณที่มากเกินไป จะกระตุ้นให้ร่างกายสร้างอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความเสื่อมของร่างกายมากขึ้น ส่งผลให้เซลล์ผิวหนังเสื่อมสภาพและเกิดริ้วรอย



เลิกซะ! 4 อาหารยิ่งทาน ยิ่ง แก่ ก่อนวัย


2.อาหารที่มีไขมันทรานส์ 
ไขมันทรานส์พบมากในมาร์การีนหรือเนยเทียม ผลิตภัณฑ์เบเกอรี คุกกี้ เฟรนช์ฟรายด์ การกินอาหารที่มีไขมันทรานส์ในปริมาณมาก จะกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระ ทำให้แก่ก่อนวัยได้ โดยจะทำให้เซลล์ผิวขาดความยืดหยุ่น ส่งผลให้ผิวเสื่อมสภาพและเกิดริ้วรอย



เลิกซะ! 4 อาหารยิ่งทาน ยิ่ง แก่ ก่อนวัย


3.อาหารทอดด้วยน้ำมันซ้ำซาก 
เช่น ปาท่องโก๋ ทอดมัน ไก่ทอด เป็นต้น น้ำมันที่ทอดอาหารซ้ำแล้วซ้ำอีกจะเกิดการเปลี่ยนแปลงทางเคมีทำให้เกิดอนุมูลอิสระ และอาจเกิดเป็นสารก่อมะเร็งได้อีกด้วย



เลิกซะ! 4 อาหารยิ่งทาน ยิ่ง แก่ ก่อนวัย


4.แอลกอฮอล์ 
การดื่มแอลกอฮอล์ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระในร่างกาย ซึ่งเป็นตัวที่เร่งความแก่ให้มาเยือนก่อนเวลาอันควร



เลิกซะ! 4 อาหารยิ่งทาน ยิ่ง แก่ ก่อนวัย



ขอบคุณข้อมูลจาก spokedark.tv


เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์