-บำรุงด้วยโลชั่นบำรุงมือและเล็บ (Hand and nail) อย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะคนที่เล็บเปราะ อ่อนแอ ฉีกขาดได้ง่าย ยิ่งจำเป็นบำรุงและถนอมมือด้วยโลชั่นที่มีส่วนผสมของเคราตินเป็นประจำ ซึ่งสาว ๆ อาจพกใส่กระเป๋าไว้ทาเพิ่มเติมเมื่อรู้สึกว่ามือและเล็บแห้งก็ได้
-แช่มือในอ่างน้ำอุ่นผสมน้ำมันมะกอก ลงไปประมาณ 4 ช้อนโต๊ะ ทิ้งไว้ 3-5 นาที แล้วเช็ดหรือซับออกเบา ๆ ทำเป็นประจำจะช่วยให้เล็บยาวไม่แห้งเปราะง่าย
-ดูแลทำความสะอาดเล็บอยู่เสมอ นิ้วมือและเล็บที่เก็บสะสมเชื้อโรคไว้เป็นจำนวนมาก ย่อมส่งผลเสียทำให้เล็บเกิดการแตกหักได้ง่าย ดังนั้นจึงควรตัดเล็บและล้างทำความสะอาดด้วยการใช้แปรงสีฟันถู ๆ แล้วเช็ดให้แห้ง
-ใช้สำลีหยดสารไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (น้ำยาล้างแผล) ลงบนเล็บ และซอกเล็บ เพื่อชะล้างคราบน้ำยาล้างเล็บที่ตกค้างหรือสิ่งสกปรกให้หลุดออก ทั้งยังช่วยดูแลสุขภาพเล็บให้แข็งแรงยาวเร็วขึ้นอีกด้วย
-รับประทานอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ ปลา ตับ ธัญพืช ผักใบเขียว ฟักทอง จมูกข้าว โยเกิร์ต แล้วอาจเสริมด้วยวิตามินเพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเล็บ เช่น ไบโอติน วิตามินบี 2 วิตามินเอ
-ดื่มน้ำให้มาก ๆ เพราะนอกจากส่งผลดีต่อสุขภาพแล้ว ยังช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของเล็บ ดังนั้นการดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว จึงเป็นสิ่งที่สาว ๆ ไม่ควรมองข้ามโดยเด็ดขาด
ด้วยวิธีง่าย ๆ เพียงเท่านี้ คุณก็มีเล็บยาวแบบไม่ต้องกลัวฉีกเปราะง่ายอีกต่อไป
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
