แค่พูดความจริง...ที่หมออยากรู้

สิ่งที่จะช่วยให้การวินิจฉัยโรคของหมอเป็นไปอย่างรวดเร็ว และสามารถจัดยาให้ผู้ป่วยกลับไปรับประทานได้ตรงตามอาการของโรค นั่นคือ "การบอกเรื่องจริง..ที่หมออยากรู้" เพราะบางท่านอายที่จะพูดความจริง ทำให้หมออาจต้องเสียเวลาไปกับการวินิจฉัย กว่าจะทราบสาเหตุของการป่วยที่แท้จริงก็ต้องเสียเวลาซักถามกันอยู่นาน 

- สิ่งเล็กน้อยบางอย่างที่ไม่ควรละเลย เช่น คุณยายของคุณเคยมีความดันโลหิตสูงขึ้นหลังจิบไวน์ในมื้อค่ำวันหนึ่ง รายละเอียดที่ไม่ควรมองข้ามนี้จะช่วยให้คุณหมอสามารถวางแผนการดูแลสุขภาพของคุณได้อย่างครอบคลุมความเป็นตัวคุณมากที่สุด

- คุณควรมีประวัติทางสุขภาพเป็นของตัวเอง การที่มีหมอประจำตัวจะมีคนช่วยจำความต่อเนื่องของสุขภาพให้กับได้ แต่หากยังไม่สามารถปลงใจฝากสุขภาพตลอดชีวิตไว้กับกับคุณหมอคนใดคนหนึ่งได้ คุณก็ควรจะมั่นใจว่า คุณหมอที่คุณปรึกษาอยู่นั้นมีความเข้าใจในภาวะสุขภาพหรือโรคที่คุณเป็นอยู่ดีพอ

- หากคุณเพิ่งเปลี่ยนหมอประจำตัวมา ควรส่งต่อข้อมูลทางสุขภาพที่คุณมีทั้งหมดให้กับหมอ เพื่อเป็นแหล่งรวบรวมประวัติทางสุขภาพของคุณไว้อย่างเป็นระบบก็เป็นแนวทางที่น่าสนใจนะ

- ก่อนที่จะไปพบคุณหมอ คุณควรเตรียมข้อมูลส่วนตัวไว้บ้าง ทำบันทึกช่วยจำว่า ภาวะสุขภาพของที่ผ่านมาเป็นอย่างไรบ้าง เช่นว่า เคยมีอาการเจ็บป่วยมาอย่างไร เมื่อไหร่ และได้รับการรักษามาอย่างไร ก่อนหน้านี้เคยมีประวัติแพ้อาหารหรือยาใดหรือไม่ เคยได้รับผลข้างเคียงจากการรักษาครั้งก่อนหรือเปล่า ที่สำคัญ อย่าลืมบอกด้วยว่า คุณเคยผ่านการรักษามาจากบุคลากรทางการแพทย์อื่นมาบ้างแล้ว (เน้นอย่างยิ่งในกรณีที่เป็นการรักษาทางด้านจิตเวช) คุณควรมีบันทึกของการสั่งซื้อยาใช้เองหรือยาสมุนไพร รวมถึงประวัติการได้รับวัคซีน

- ประวัติการเจ็บป่วยทางครอบครัว พันธุกรรมเป็นกุญแจสำคัญของอาการบางอย่างที่อาจพัฒนาไปสู่โรค ทั้งอัลไซเมอร์, มะเร็งบางชนิด, โรคซึมเศร้า, เบาหวาน, โรคหัวใจ, ความดันโลหิตสูง และอีกหลายต่อหลายโรค การที่มีสมาชิกในครอบครัวเป็นโรคทางกรรมพันธุ์เหล่านั้นแล้วก็ยังไม่สามารถยืนยันได้ว่าคุณจะมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคนั้นๆจะลดลงนะ คุณเองอาจได้รับมรดกสายเลือดมาด้วยก็ได้ ฉะนั้นการที่คุณทราบโรคทางกรรมพันธุ์ของตระกูลบ้างก็จะช่วยให้คุณพอจะมองเห็นภาวะสุขภาพในอนาคตของคุณเองได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

- ข้อมูลโรคหรืออาการเจ็บป่วยที่สมาชิกในครอบครัวของคุณเคยประสบมาก่อน เพื่อให้คุณหมอสามารถบ่งชี้ปัจจัยเสี่ยงต่อโรคของคุณได้ อีกทั้งยังสามารถแนะนำแนวทางดำเนินชีวิต หรือการปรับเปลี่ยนแผนการรักษา  รวมถึงการตรวจวิเคราะห์เพิ่มเติมที่จำเป็นสำหรับคุณ

- การบันทึกประวัติทางสุขภาพของสมาชิกในครอบครัว เน้นข้อมูลสำคัญ เช่น สาเหตุและช่วงอายุที่เสียชีวิต โดยควรเป็นข้อมูลของญาติสนิทสายตรงตั้งแต่รุ่นปู่ย่า-ตายาย, ลุงป้าน้าอา, จนถึงหลานรุ่นแรก

- รูปแบบของการดำเนินชีวิต เช่น การรับประทานอาหาร, ระดับของการใช้กำลังกาย และการดื่มแอลกอฮอร์หรือการสูบบุหรี่ล้วนแล้วแต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้เท่ากับที่การรักษาจะช่วยคุณได้นั่นแหละ สิ่งเหล่านี้ คือ ข้อมูลสำคัญที่จะช่วยให้คุณหมอสามารถปะติดปะต่อภาวะสุขภาพของคุณได้ชัดเจน

- หากว่า คุณไม่ได้มีรูปแบบการใช้ชีวิตที่สมบูรณ์แข็งแรงมากนัก ก็ถึงเวลาแล้วที่คุณควรจะเริ่มพูดแต่ความเป็นจริงที่เกิดขึ้นเท่านั้น สำคัญอย่างยิ่ง
คือ พฤติกรรมเสี่ยงทั้งหลายของคุณ ทั้งการสูบบุหรี่, ดื่มแอลกอฮอร์จัด, หรือมีเพศสัมพันธ์แบบเสี่ยงเสี่ยงมีหลายคู่นอน เป็นต้น เมื่อคุณหมอแนะนำให้คุณงดเว้นพฤติกรรมเสี่ยงเหล่านั้น คุณต้องใส่ใจไว้ว่า นั่นเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น คงไม่มีหมอท่านใดจะมีสิทธิ์ตัดสินการใช้ชีวิตของคุณเองได้

รายละเอียดเล็กน้อยบางเรื่องก็อาจจะกลายเป็นเรื่องใหญ่ได้ โดยเฉพาะรายละเอียดเกี่ยวกับสุขภาพของตัวคุณเอง ถึงเวลาปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญคราวหน้า ก็อย่าลืมว่า "ต้องพูดความจริง" แค่นี้เองที่คุณหมอต้องการ เพื่อจะได้ช่วยรักษาอาการเจ็บป่วยของคุณให้หลายขาดได้อย่างรวดเร็วขึ้น